Катание на сап-бордах - это водный вид спорта. Из себя SUP представляет такую надувную (что очень удобно хранить ее зимой где-нибудь в гараже в чехле) плотную доску обтекаемой формы. В комплекте к доске идет длинное весло с регулировкой под рост.
Sup-board бывает разный: короткие, длинные, широкие и узкие, с заостренными концами или же тупоголовые. Также состоят они из нескольких слоев, что обеспечивает цельным сапам хорошую маневренность и скорость. Для катания как прогулочную используют короткие и длинные, но широкие, т.к. на них очень легко найти равновесие и с тупоголовым концом. Такие доски идеально подходят новичкам и любителям, а вот кто уже хочет более острые ощущения и побольше скорости те уже выбирают для себя узкие и с острыми концами.
На какой доске вам лучше и удобнее будет кататься должны говорить инструктора если вы отправляетесь в такой путь в первый раз.
Сейчас много тур-компаний проводящие прогулочные катания или же можно взять в аренду доску за весьма небольшую сумму, поэтому покупать доски стоит лишь тем кто хочет серьезно заниматься этим спортом и кататься на волнах.
Данный вид катания на Sup хорошо тренирует практически весь в организм. Когда вы начинаете грести веслом у вас включаются в работу мышцы пресса, спины, ног, рук, а также это великолепная кардионагрузка. Если у вас сидячая работа и у вас нет времени посещать тренажерный зал по несколько раз в неделю, то обязательно хотя бы отправляйтесь кататься на сапах и дайте вашим мышцам поработать, а глазам отдохнуть от офисных стен.
На каждой доске есть в страховочный лиш (манжет с липучкой). Его необходимо пристегнуть к щиколотке и тогда если вы упадете в воду ваш сап далеко не уплывет и вы сможете легко на него взобраться снова.
На доске нужно стоять прямо посередине для равновесия и так легче будет вам грести. Веслом необходимо грести ближе к борту погружая его в воду полностью. Так вы будете плыть, а не стоять на месте. Ноги должны быть чуть согнуты в коленях, потому что при прямых ногах сложнее держать равновесие и грести.
Стоит помнить, что в нашем организме всё очень продумано и чтобы сохранить тело здоровым мозг даст сигнал телу и оно вам само подогнет колени, а вы этого и не заметите. Действует инстинкт самосохранения.
Самое удобное и более распространенное катание - это на коленях или сидя. Каждый сап оборудован веревочным креплением на носу борта для того, чтобы можно было взять с собой легкий перекус, воду (если вы решили поплыть на длинные расстояния).
Кататься на сапах можно и вдвоем (взрослый+ребенок). Для этого вам нужно выбрать длинный сап и тогда будет намного комфортнее плыть обоим. Кто-то усаживает собак, поэтому если у вас есть домашний питомец можете его тоже выгуливать в таком необычном для него виде. Скажу, что собаки получают кайф от этого. Они ныряют в воду, барахтаются там и обратно плывут к хозяевам. Ведут они себя очень спокойно и гармонично.
Катание на сапах это самый спокойный и размеренный вид спорта, особенно хорош в вечернее время когда уплываешь в закат. Романтика!
По необходимости можете приобрести гермочехол для телефона. Вам точно захочется сделать прекрасных кадров на воде, и телефон не брать нельзя. Я его всегда беру с собой потому что случаи бывают разные.
На этой лежачем фото я закончу свое обозревание по сапам. Всем удачной рабочей недели и помните о себе всегда! Пробуйте что-то новое - это приносит новые навыки и расширяет кругозор. Давайте себе отдохнуть морально и духовно, а в этом вам помогут любые вылазки на природу.
Всем Travel.
#путешествия #полезныйсовет #саперы #сап #катаниенадоске #катания #водныйтуризм #водныйспорт