«Это может быть глазунья с овощами, авокадо, орехи. Или куриные котлетки со свежим салатом, щедро заправленным оливковым маслом, ягоды. Подойдет любая рыбка с авокадо на цельнозерновом тосте. Можно выбрать кашу из цельного зерна с топленым маслом, семечками, орехами и ягодами», — совет про завтрак нутрициолога Алены Ефимовой. В беседе с Ura.ru она озвучила эту «формулу идеального завтрака». Завтрак должен быть плотным и качественным. Главное – свежие овощи и белок, то есть яйца и орехи.
Мы с братом Лёшей, будущим капитаном дальнего плавания, есть не любили и злились, что надо стоять в очереди в столовку в Лазоревском, чтобы съесть ленивые вареники или сосиски. Нам хотелось скорее на море. И после «идеального завтрака» мы со всех ног неслись по лестнице – крутой, 150 ступенек – к воде, на пляж.
До сих пор не понимаю, почему нельзя было просто купить в магазине кефир и булок? Зачем стоять-то? Но мама и бабуля думали, что надо есть горячее детям. А зря!
Смотрела сегодня «Веселых ребят» и плакала, хотя это комедия. Почему? Потому что моя бабушка Аня была очень похожа на Орлову. А я так же хорошо пела, как Анюта, но не пошла по этой стезе. Брата Лёши нет на свете в 1998 года. И никого нет из той жизни, когда были социальные лифты. И такие вот пастухи и пастушки могли стать звездами. Не всем удавалось, да. Но сейчас хоть удавись, ничего не добьешься без денег и блата. Реально были другие времена…
В 2018 г. Татьяна Голикова сообщила, «что власти рассматривают вопрос об объединении ПФР, ФСС и Фонда обязательного медицинского страхования (ФОМС)». По ее словам, «вопрос обсуждают Минфин и Счетная палата». Нынешним летом вице-премьер заявила, что объединение ПФР и ФСС произойдет в 2023 году, не раньше. А председатель правления ПФР Андрей Кигим, которого сегодня сместил Мишустин, отмечал: «ПФР и ФСС будут существовать на единой цифровой платформе, сейчас идет процесс объединения баз данных».
Это правильно, надо сокращать аппарат и расходы на него. Вот только сократят ли? Гамлетовский вопрос😊
Подводя итоги, скажем – овощей должно быть больше, чиновников меньше. "И тогда вода нам, как земля…"
Эта песня была у нас строевой в школе. До сих пор помню, как пели ее на НВП 😊)
«Защиту будем обеспечивать всеми средствами…», - Путин. - Слава Военно- морскому флоту России. Ура!»
Нам нужны такие корабли на море,
Чтобы мы могли с любой волной поспорить.
Маяки нужны и нужен нам локатор,
А ещё нам верные нужны ребята.