Прекрасного доброго утра, мое родное похудательное братство!
После вчерашней утренней статьи меня укусила Золушка 😁
Потому что весь вечер я простояла у плиты)
А готовила я ооооочень сложный (для меня) рецепт -
Паштет из куриной печени.
Вы не поверите) Но за свои 60 лет я готовила его впервые 🙈
А всё плавленый сыр виноват - это я его спасала))) Итак,
Ингредиенты:
печень куриная отварная - 350г
морковь - 200г
лук репчатый - 200г
масло раст. - 30г
сыр плавленый - 100г
соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Отварить печень (что её нужно помыть и очистить от пленок, все итак знают) - после закипания минут 10-15, постоянно снимая пенку.
Пожарить на растительном масле лук с морковью, печень я тоже слегка обжарила с овощами.
Посолила, поперчила, остудила.
Добавила сыр, перемешала и проблендерила.
Взвесила получившийся паштет - 700г.
Высчитала КБЖУ и поделила на порции:
Потом посчитала КБЖУ одной порции.
Разложила паштет в пищевые контейнеры - 3 по 200г и в 1 - 100.
Три контейнера убрала в заморозку, оставшийся - в холодильник.
На два дня мне его должно хватить.
Вот так я себе полезную вкусняшку приготовила и сыр спасла 😁
Я - спасательница сыра)))
----------------------------------------------------------------------------------------
Пробовать - не пробовала, но палец единожды облизала)
Вроде вкусно)))
На завтрак попробую, расскажу 😉
----------------------------------------------------------------------------------------
Спасибо за помощь в спасении сыра, Друзья!
Премного вам благодарна! ❤️
----------------------------------------------------------------------------------------
Может расскажете - какие вы паштеты готовите? Чай не как у меня, да?)
У вас же наверняка всё по взрослому - максимум ингредиентов и фееричная замысловатость, до которой я уже никогда не дорасту 😔
Но вы всё равно пишите - вдруг кому-то из наших сестричек что-то приглянется 🥰
----------------------------------------------------------------------------------------
А я на этом прощаюсь с вами до вечера.
Проживите этот день ярко и запоминающе 💋💋💋