Многие ратуют за вполне здоровые привычки. Часто проповедуют трезвую жизнь, хорошие отношения, счастливую семью и здоровье, но всё это лишь некий фасад. Мы живём в обществе осуждения. В обществе, где у большинства нет собственного мнения, кроме того, которое принято обществом, семьёй или друзьями.
Многие люди живут в страхе, боятся гнаться за своей страстью, разорвать плохие отношения, рисковать. Всё диктуется страхом неопределённости и жалким комфортом.
Нормальный человек продолжает работать над собой, а иногда делает больше шагов назад, чем вперёд. Затем он проводит недели и месяцы, играя в догонялки, чтобы вернуться к исходной точке. Иногда это болезненная игра в кошки-мышки, но это абсолютно нормально.
Хороший сон. Сон может всё поменять. Слишком мало — и вы истощены, а ваши умственные и физические функции страдают. Но есть тонкая грань между тем, чего достаточно, и тем, чего слишком много. Правильно отдохнувшее тело может творить удивительные вещи.
Питание и физические упражнения. Обычно эти две вещи идут рука об руку. Оптимальная эффективность нуждается в оптимальном питании.
Цели. Сначала лучше стрелять по маленьким. Если вы должны идти ва-банк постоянно, обычно это заканчивается выгоранием или катастрофой. Когда вы начинаете ставить действительно собственные цели, люди обычно спрашивают, о чём, чёрт возьми, вы думаете. Это значит, вы находитесь на правильном пути.
Токсичные люди. О, как же все любят цацкаться с ними. Все любят бесконечно говорить одно и то же, отстаивая свою ценность, но только для того, чтобы собеседник всё равно остался глухим. Приходит время, когда сценарий написан, а переписать его уже нельзя. Если вы не раз показали человеку, что готовы мириться с ним годами, почему он должен относиться к вам как-то по-другому?
Самосознание. В наши дни это встречается редко. Аутентичность имеет высокую цену, поэтому очень немногие стремятся к ней.
Отвлечения. Чем больше у вас еды и выпивки, чем больше денег вы тратите на бесполезные мелочи, чем больше времени проводите в бесполезных чатах и новостных лентах в интернете, тем больше это становится разрушительным. Наш мир кишит людьми, которые поджигают себе волосы ради получения просмотров. Мы называем их «популярными блогерами»...
Карьера. Многие работают на плохой работе, за плохие деньги и без свободы. Или, может быть, вы зарабатываете неплохие деньги, но ненавидите свою работу и мечтаете о двухнедельном отпуске раз в год. Вся ваша жизнь поглощается работодателем, который завтра просто заменит вас, если ему это понадобится. Лучше гнаться за свободой, а не за деньгами. Деньги должны последовать за свободой, но не наоборот.
СМИ. Лучше просто выключить это, хотя большинство просто не может. СМИ — это постоянные страх и драма. СМИ настраивают вас так, чтобы вам можно было диктовать, что вам делать, что для вас лучше и как вам жить.
Итак, всегда есть набор хороших и плохих привычек, которые можно адаптировать или отбросить. Выбор за вами, и он имеет последствия.