Медики назвали четыре привычки, которые увеличивают возможность возникновения преддиабета.
Как сообщает издание ETNT, недостаток сна повышает уровень гормона стресса – кортизола, а также выработку глюкозы, что повышает сахар в крови. Поэтому важно соблюдать режим сна и высыпаться.
Эксперты утверждают, что лишний вес увеличивает риск развития преддиабета, при этом опасен не любой жир. Угрозу в этой связи представляет жир на животе.
Недостаток физических нагрузок также увеличивает риск появления преддиабета. Кроме того, повышает возможность преддиабета и частый стресс. Достаточный отдых поможет избежать развития этой болезни.
Елизавета Дарищева