На протяжении нашей жизни, мы проживали события, которые вызывают гнев и обиду, связанные с деньгами.
Токсичные события в процессе развода, кто-то не делает обещанную вам оплату, или кто-то предал вас и отнял у вас деньги.
Увольнение, понижение в должности, снижение прибыли, потеря жилья... многие из этих ситуаций могут вызвать чувство, что вас не уважают, предают, с вами плохо обращаются.
Во многих из этих ситуаций, деньги тесно связаны с выживанием, поэтому это вызывает реакцию «бей или беги», которая питается от гнева.
Тем не менее, не многие люди действительно находятся между жизнью и смертью из-за отсутствия денег. Во многих обществах сегодня существует "сеть безопасности" - система спасения людей, чей доход ниже прожиточного минимума. Их члены семьи и друзья могут также поддержать их.
Но именно наши убеждения по поводу денег заставляют нас чувствовать себя таким образом.
В нашей голове всегда идет такой диалог:
• Без денег я умру.
• У меня нет денег.
• Люди предают меня из-за денег.
• Кто-то пытается отобрать у меня деньги.
Если мы будем продолжать испытывать гнев и обиду, это может превратиться в более разрушительную эмоцию - отчаяние. Как видите, вещи никогда не меняются, если вы продолжаете винить себя, и чувствовать ненависть к себе.
Со временем ненависть превращается в отчаяние, разочарование, бессилие и безнадежность.
Чтобы избежать этого, важно контролировать свои эмоции гнева и обиды. Когда эти эмоции возникают, просто остановитесь, подышите и вызовите положительные эмоции, которые привлекут счастье в вашу жизнь.
Вы можете иметь сильные эмоции, которые не уходят легко. Если вы подавляли накапливающийся гнев в течение многих лет, эта эмоция возвращается к вам снова и снова. Тогда вам нужно разобраться с более глубокой эмоциональную привязкой.
Чтобы это сделать, сначала вам нужно простить себя и других.
Речь идет не об оправдании того, что другой человек сделал.
Речь идет о вере в то, что человек пройдет через уроки, чтобы исправить свои ошибки, и вы не несете за это ответственности.
Вы прощаете других для себя; вы освобождаете себя из тюрьмы гнева и обиды и восстанавливаете силу, чтобы создать что-то лучшее в вашей жизни.
Я практикую технику прощения, которая корнями уходит в практики Гавайских индейцев, называется Хоопонопоно.
Простая и результативная техника, что то слышали об этой технике?
Если интересно, пишите в комментариях, расскажу как это работает.