Дереализация

Для начала стоит разобраться в том, что на самом деле из себя представляет данное расстройство.

Дереализация — это постоянное или периодическое ощущение нереальности окружающего мира. В моменты страха или беспокойства человек может чувствовать, будто он абстрагируется от происходящего и наблюдает со стороны. Это нужно, чтобы защитить мозг и психику от сильного потрясения.

Признаки дереализации;

• Ощущение отчуждённости или незнания своего окружения, словно вы живёте в кино или находитесь во сне.

• Эмоциональная оторванность от от близких вам людей, словно вы за стеклянной стеной.

• Весь окружающий вас мир кажется нереальным

•  Искажение в восприятии времени, например, недавние события воспринимаются как далекое прошлое.

• Искривление расстояния, размеров и форм предметов.

Причины возникновения Дереализации

Ни для кого не является секретом, что человеческий мозг весьма необычен. давайте представим ситуацию, вы в последнее время подтверждены сильному стрессу или переживаниям, что делает в этот самый момент мозг. Мозг пытаясь защититься начинает необратимый процесс, чтобы снизить уровень стресса и свести переживания на нет. Пытаясь спастись от окружающих проблем, сами того не подозревая, люди подвергают себя большим проблемам, а именно одной из этих проблем является - Дереализация.

Многим может показаться, что это расстройство не несёт никакой опаски для человека, но подобное мышление является ошибочным, ведь 99% из 100% людей у которых дереализация жизнь не кажется столь сладкой, но самое необычное заключается в том, что они сами этого не осознают.

В ходе наблюдения за людьми страдающими этим расстройством было выявлено, что жизнь постепенно гасла подобно свечи. Каждый последующий день/неделя/месяц и год медленно, но верно убивают всё то, что могло бы наполнить жизнь радостью, какими-то другими эмоциями и прочим. Ведь, если вы ещё не забыли, то ранее мы говорили о том, что при дереализации появляется эмоциональная оторванность, искажение в восприятии мира, времени, ощущение отчуждённости. Несомненно подобные моменты усложняют жизнь, но стоит помнить то, что выход есть всегда.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ

Психотерапия.

в первую очередь рекомендуется когнитивно-поведенческое направление. период лечения минимум 2-4 года.

Медикаменты

Медикаменты не являются основным методом лечения, но могут помочь скорректировать сопутствующие симптомы.

Так же нужно понимать, что на начальных стадиях развития расстройство само переодически будет отступать. Дереализация может длиться неделю, а после отпустить на некоторое время, после вновь вернуться на такой же, а может и больший срок. При более прогрессивной стадии дереализация может длиться месяцы, а то и годы.

Итог

Стоит помнить, что можно частично избавиться или же снизить влияние дереализации на жизнь, поэтому не стоит опускать руки и забывать, что живя в мире, который виден сквозь мутное стекло, ещё не всё потеряно, ваше желание и попытки избавиться от этого поможет вам медленно, но верно протереть и начать видеть мир уже сквозь чистое стекло полностью наслаждаясь окружающим миром и жизнью.