Сколько себя помню со школьных лет, всегда занималась каким-то спортом. Всегда любила движение и занятия с телом.
К йоге пришла намного позже, причём случайно попав на фитнес йогу, а затем уже познакомилась и с хатха йогой.
Йога для меня – это каждый раз возвращение к себе, собирание своего внимания с внешнего внутрь тела.
Это способ погрузиться в своё тело, исследовать его возможности, а где-то и его ограничения.
С каждым разом углубляюсь в этом процессе развивать свою гибкость, силу, выносливость и принятие.
Это так перекликается с психикой.
Все эти качества отражаются в психологических процессах.
Практикуя регулярно йогу начинаешь замечать свою гибкость в контакте с внешним миром, свою силу, как личности и свое ПРИНЯТИЕ ЛЮДЕЙ такими какие они есть.
И в этом смысле для меня йога такой глубокий психологический исследовательский процесс, а бонусом здоровое и подтянутое тело.
#психологияличности #психологиясчастья #психологияразвития #психологиячеловека #саморазвитиечеловека #саморазвитиеличности #йогапрактика #здоровьекрасота #женскоездоровье #йогажизнь