Все фото автора.
Я решила похудеть.
Мне 69 лет. При росте чуть больше 150 сантиметров, мой вес 72 кг. Это много, это очень много.
У меня была железная мотивация, как и у всех, желающих похудеть.
Я собиралась в гости к подружке детства, с которой не виделись больше 30 лет и, конечно, было желание выглядеть, ну, хотя бы не на 40 лет , но на 55, не больше.
Сидела несколько дней в интернете, просмотрела много роликов о способах похудения и с понедельника решила начать.
Я предполагала, что в мои 69 лет, после похудения морщинки могут появиться даже там, где их никогда и не было, но меня это не смущало.
Ботокс и всевозможные косметические операции, которым подвергают себя любители помолодеть до младенческого возраста, не для меня, я считаю это неразумным решением и для меня неприемлем.
И даже не потому, что это упирается в финансы, я считаю, что стареть надо достойно и какой меня создал Господь, такой я и приду к завершению своего жизненного пути.
Но, похудеть хочется! И это зависит только от меня! Я постараюсь!
Не стала я считать калории, просто отказалась от мучного ( а хлебушек белый, свежий, с хрустящей корочкой, я очень люблю), сладкое не люблю, конфеты, практически не употребляю, но чай крепкий пью только с сахаром.
Итак, первый день был тяжелым.
Сварила геркулесовую кашу с яблоком, я такую кашу не употребляю от слова совсем, но все, кто худел пишут, что утро должно начинаться с такой каши. Налила кофе с молоком.
После первой же ложки каши, я поняла, что утро должно начинаться с чего то другого.
Мой организм принимать ее категорически не хотел и даже хотел вернуть мне ее назад. Я сжалась, стала медленно и глубоко дышать, подумала уже о таблетке цурукала, но постепенно все прошло, и я медленно доела кашу.
У меня есть пароварка, стала готовить котлетки, овощи на пару.
Рассольник варила без картошки, без бульона, просто на воде. Сметану или майонез не добавляла. Потушила кабачки, добавила чуть сметаны.
Грудку отварила, запекла на сухой сковороде баклажан и болгарский перчик.
Так прошла неделя. Готовила только на пару, ела небольшими порциями, вечером, часов в семь ела только салат из свежих овощей. Голодной не была, но настроение упало, состояние было какое - то угнетенное.
В воскресенье со страшной силой захотела белого, свежего хлеба( у нас его выпускает фирма « Русский хлеб») и большой бокал крепкого сладкого чая.
Пострадала, конечно, уже подумала, что напрасно я все это затеяла. Позвонила подруге, сказала ей, что у меня начались сахарные и хлебные ломки. Она посмеялась, но мне было не до шуток.
Под утро мне приснился сон, что я покупаю хлеб в своем магазине и быстро иду домой. Спешу, почти бегом, но дойти до дома не могу, а магазин у меня прямо за домом, из окна видно.
Проснулась в восемь утра, взвесилась. Мой вес 69.7! Минус 2, 300. За неделю почти! Не знаю, много это или мало, когда начинают худеть, но я уже ничего не хотела! Я хотела только белого свежего хлеба и бокал чая.
Около девяти часов утра я уже стояла у магазина и смотрела, как разгружают хлеб.
Пришла домой, заварила свой любимый чай, добавила сахар, сделала бутерброд с маслом и сыром. Чай сразу выпила целый бокал, потом налила еще один и села за стол.
После завтрака захотелось спать. Прилегла и думаю, не я управляю организмом, а он мной и я выполняю все его хотелки, с этим и заснула.
С неделю не взвешивалась, потом встала на весы.
Каково, же было мое удивление, когда я увидела, что вес сохранился.
Прошло еще несколько дней, вес не изменился. хлеб употребляю, но совсем немного, чай тоже пью с сахаром, но не более одного раза в день, кофе пью только с молоком.
Сижу в интернете, смотрю интервальное голодание. В гости поеду недели через три, Сделаю еще одну попытку. авось получится. С результатами второй попытки я с вами поделюсь.
****
Спасибо всем за просмотр.
Переходите по ссылке на другие публикации.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5fcb088c330b416eaf69555b/62e65c29417ab83ed9f3b858/edit
Все спасибо за лайки и комментарии.
Всем добра и процветания!