Наш организм запрограммирован на 120 лет жизни. Этого срока службы можно добиться, если вовремя пройти комплексный check up, генетическую диагностику, составить и реализовать по итогам всестороннего обследования стратегию долголетия.
В эту стратегию будет входить 6 основных моментов: питание, физическая активность, окружающая среда, ментальное благополучие, исследования и терапия (включающая в себя водолечение, прием нутриентов, инновационные восстановительные процедуры).
Это тот подход, который я использую в своей жизни - превентивный, то есть комплексный подход к своему здоровью. Это значит, что мы идём лечиться не тогда, когда что-то болит, и не точечно, а смотрим на весь организм в целом, и выстраиваем свой образ жизни так, чтобы все наши органы и системы всегда находились в балансе. Это и есть залог долголетия.
С чего стоит начинать?
Первое, что приходит в голову - пойти в ближайшую лабораторию и сдать сразу все анализы. Это верно, но лишь на 1/3. Эти анализы нужно будет расшифровать, и понять, что нужно делать, как лечить и тд.
Кроме того, ни одна лаборатория не делает комплексных обследований.
Именно поэтому существуют различные чек-апы.
Check - up - это полная диагностика организма, которая позволяет получить исчерпывающее представление о микроэлементном и гормональном статусе, определить уровень подходящей физической нагрузки, проанализировать состав тела и подобрать новый стиль питания после тестирования на пищевую непереносимость.
Существует несколько видов чек-апов, разной направленности:
Биохакинг - это оптимизация работы организма, состояния здоровья и самочувствия с помощью науки, технологий и глубоких знаний о физиологии человека
Клеточное обновление - направление, которое специализируется на продлении молодости на клеточном уровне.
Де-стресс - снятие нервного и эмоционального напряжения, устранение причин стресса на клеточном уровне, восстановление резервов устойчивости к стрессу, улучшение самочувствия.
Управление возрастом - самые передовые методики изучения организма и обновления клеток, чтобы помочь Вам замедлить процессы старения и избежать их преждевременного запуска.
Велнес - программа направлена на качественный восстанавливающий отдых и расслабление.
Ментальный велнес - программа быстрого восстановления для принятия верных решений и входа в ресурсное состояние.
Все эти программы доступны не только в Швейцарии, но и в России.
Если самостоятельно не получается разобраться - обязательно пишите. Мой самый приветливый бот ответит Вам в течение 12 часов.
Есть Клиники и программы, которые предлагают специальные условия и тарифы - все это можно посмотреть у меня в телеграмм канале. В основном, о скидках информирую именно там. Подпишитесь, чтобы не пропустить.