Ученые провели исследование и выяснили, какая пища помогает уменьшить риск смерти от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Оказывается, употребление рыбы значительно сокращает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли специалисты из Великобритании. Труды экспертов были обнародованы на портале Springer.com.
Польза рыбы обусловлена ее богатым составом. Витамины, микро- и макроэлементы, кислоты способствуют профилактике множества патологий.
Специалисты порекомендовали людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями придерживаться здорового питания, в частности потреблять меньше соли, сахара и насыщенных жиров.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.