Решил я провести небольшой эксперимент над своей силой воли, ровно 30 дней я не пил ничего кроме чая и воды, также допускались свежевыжатые соки. В еде я себя не ограничивал.
Цель данного опыта заключалась:
- побороть привычку постоянно пить кока-колу, а я очень сильно люблю этот напиток, понимая тем самым, что он очень вреден.
- снижение массы тела, т.к. я думал, что при снижении количества употребляемого сахара, я похудею.
- посмотреть как я буду чувствовать себя на протяжении всего эксперимента, ведь с моим графиком, утро было самым ужасным временем, т.к. открыть глаза было невозможно.
Сразу хочется отметить, что опыт c кока-колой дался довольно легко, и постепенно я стал привыкать к тому, что я пью исключительно простую либо минеральную воду.
Самое сложное, как оказалось, отказать себе в чашечке крепко, ароматного кофе во время рабочего дня. Поэтому, я пил чай, постоянно сменяя один сорт на другой, к счастью у меня есть своя мини-коллекция чаев, и надоедать он мне не успевал.
После первой недели эксперимента я вообще не понимал, есть ли смысл в происходящем, ведь ничего в моем состоянии не изменилось.
Но вот уже вторая неделя дала понять, что я стал легко просыпаться по утрам, и нет тяжелой головы, которая раньше сопровождала меня от кровати до душа.
Также я начал чувствовать легкость движений и ясность ума, пропало это чувство, которое я называю "Сейчас, еще 5 минут, и приступим".
В совокупности с посещением спортзала, я начал чувствовать себя более спокойным и собранным.
30 дней я продержался, мне очень понравилось мое внутреннее состояние к концу эксперимента.
Итог :
- похудел за месяц на 3 кг;
- начал просыпаться без будильника в 6:00.
Я уверен, что большинство тех, кто прочитал статью скажут, что все это бред, может я бы и сам так подумал, если бы не одно но. Эксперимент я завершил две недели назад. Соответственно 2 недели как я ем, пью все подряд. Так вот, я снова стал тяжело просыпаться... поэтому с завтрашнего дня, я снова, начинаю эксперимент, но к жидкостям, я хочу добавить и питание...
Не знаю, хватит ли меня, но я все таки попробую. Всем спасибо.