Большинство людей знает, что солнце позитивно влияет на наш организм и настроение. Однако, не все понимают, что существуют также и негативные последствия приема солнечных ванн.
Солнце излучает не только видимый свет и тепло, но и лучи ультрафиолетового спектра, которые разделяют на три типа:
- УФ-А (из всех трёх это самое мягкое излучение, но при длительной инсоляции (нахождении на солнце) оно способно вызвать не только самый стойкий красновато-коричневый загар, но и фотостарение)
- УФ-В (менее жесткое, но именно из-за него возникают солнечные ожоги, повреждается ДНК клеток кожи и может пробудиться меланома — самый опасный, реактивно развивающийся рак кожи, за загар отвечают как волны УФ-В, дающие темный, шоколадный загар, так и волны УФ-А)
- УФ-С (последние самые короткие и самые опасные, Искусственное УФ-С излучение используют для обработки операционных, дезинфекции воздуха и воды, поскольку эффективно убивается все живое, в том числе болезнетворные микроорганизмы и вирусы)
Фотостарение — это изменение качества кожи под воздействием солнечного излучения. Чрезмерный загар, солнечные ожоги приводят к фотоповреждениям кожи. Со временем они накапливаются, и появляются маркеры фотостарения — пигментные пятна, кератомы (и повышенный риск появления других новообразований кожи), утолщение рогового слоя кожи, истончение дермы и птоз. Дело в том, что под действием солнечного излучения изнашивается базальная мембрана эпидермиса, играющая важную роль в регенерации кожи. Поэтому меняются вязкоэластические свойства кожи, и она теряет упругость.
Последнее время вопрос вреда от загара стал очень популярен. Важно понимать, что вредным является не сам загар, а ультрафиолет от которого он появляется. А вот уже доза этого ультрафиолета и определяет - будет ли загар вредным или нет.
Для примера рассмотрим, что происходит с кожей под влиянием ультрафиолета. Наглядно это видно на так называемом «близнецовом тесте». На фото ниже две сестры-близнеца. Основная разница лишь в том, что сестра справа получала на 10 часов в неделю больше солнца, чем ее сестра слева.
Если ли какое-то решение, чтобы избежать или минимизировать фотостарение?
Да, например, обратить внимание на одежду, которую мы носим. Доказано, что льняные ткани более эффективны в отношении фотозащиты, чем хлопчатобумажные, а окрашенные ткани обладают большим защитным эффектом по сравнению с белыми. Кроме того, нейлон, шерсть и полиэстер лучше защищают от UV, чем хлопок.
Но помимо таких средств защиты от солнца как одежда, головные уборы и зонтики, это еще и косметические средства с SPF фильтром. SPF = Sun Protected Factor — солнцезащитный фактор. Основная задача солнцезащитных кремов — препятствовать UV лучам проникать в кожу или отражать их.
Солнцезащитный крем предотвращает не только появление солнечного ожога, но и прочих нежелательных последствий:
• фотостарения;
• появления аллергического дерматита;
• появления солнечного ожога;
• развития злокачественных изменений.
Чем светлее ваш фототип кожи,тем выше должна быть защита(от 35-50).
Чем темнее ваш фототип кожи,тем
меньше может быть защита(от 5-35)
Когда можно загорать/посещать солярий во время курса электроэпиляции?
Если активно загорать перед визитом к электрологу, то мы доставим на процедуры уже «измученную», обезвоженную и травмированную поверхность. Естественно, что в таком состоянии кожа после процедуры будет заживать труднее и дольше. На коже в местах удалённых волос могут остаться белые депигментированные точечки, высок риск возникновения гиперпигментации, но со временем цвет кожи выравнивается.
После электроэпиляции коже нанесено повреждение, которое довольно часто заживает через воспалительную пигментацию.
Довольно легко представить, что в такой ситуации лучи солнца будут действовать уже с имеющимся воспалением.
Как и в предыдущем пункте, здесь можно столкнуться с той же картиной - восстановление будет долгим, трудным и с теми же побочными эффектами (гиперпигментация).
Что же делать и как ухаживать:
✔️обеспечить свое тело достаточным количеством жидкости
✔️увлажнять кожу
✔️использовать СПФ фактор не ниже 15
✔️ избегать «явного» загара за 2 недели до и 2-3 недели после процедуры.