Думаю каждый сталкивался с такой проблемой, когда начинаешь что то в своей жизни, делаешь это, а потом внезапно прекращаешь. И вот уже ты не довел начатое до конца, бросил на пол пути. Чувство вины, окружение над тобой насмехается и ты ощущаешь себя лузером?
Не знаю как у вас, а у меня так было и не раз. И в очередной раз когда я загорелась идеей, вставать в 5 утра на протяжении 30 дней, спустя неделю все бросила. "Вот такая слабачка"- думала я про себя. Но потом решила проанализировать корень этой проблемы.
С помощью дизайна человека и психологии, я копнула глубоко в суть. Выяснилось, что я человек практичный. И что бы в жизни что то начать делать, мне нужно точно знать для чего я это делаю. Должна быть конкретная цель.
Так и с утренними подъемами. Вставать в 5 утра просто так, потому что надо- мне не подходит. А вот вставать с конкретной целью, задачей, например коров подоить или подготовить свое кухонное рабочее место, если ты повар.
То, есть не тратить время на ерунду, а вкладывать его в то, что действительно принесет пользу. Вот именно в этом и лежит разгадка данного вопроса. Доводить дела вы будете только если в них будет цель(для чего) и польза не только для вас, но и для окружения.
В заключении хочу добавить, что вставать в 5 утра и встречать рассвет очень круто, но только когда это идет от сердца и с удовольствием. Такие моменты нужно ценить и не превращать их в рутину.