Натыкаюсь на разные источники о проявлении депрессии, отмечаю у себя симптомы, но стараюсь об этом не думать, вроде как «сильный волк тот

Натыкаюсь на разные источники о проявлении депрессии, отмечаю у себя симптомы, но стараюсь об этом не думать, вроде как «сильный волк тот, которого ты кормишь, ауф».

Пока не слишком понимаю, что делать с моей апатией, а тут ещё 3 недели в соло жить. Сегодня целый день провела в очень коконовом состоянии, спала, ела, снова спала, посмотрела несколько новых сериалов рандомно. Названий даже не помню.

Лента инсты вызывает сплошное уныние и сравнивание себя с другими людьми, ненавижу такое. Закрываю инсту, открываю тик-ток, залипаю 2 часа. Вспоминаю, что надо развиваться, но мотивации что-то делать совсем никакой. Открываю инсту, в голову снова лезут сравнения. Думаю, что не делаю ничего полезного. Потом думаю, что надо бы отъебаться от себя и прислушаться к себе: чего мне сейчас на самом деле хочется? Но на этот вопрос в голове нет ответа, кроме «ничего не хочется».

Открываю инсту, залипаю в рилс на 20 минут. Заебало: открыла сайт сериалов, ищу что-нибудь интересное. Включаю на первых ассоциациях с обложкой или названием. Проходит три часа, серии кончаются. Выхожу покурить. Вот эти три минуты с сигаретой в руках в тишине какие-то всегда «опознавательные», когда понимаю, что что-то не то происходит со мной, но лезть из кожи вон не хочется. Опять вопрос: «А чего хочется?». Ответа опять нет. Приняла три жалкие попытки выйти из дома, ни одна не увенчалась успехом, других предпринимать не стала.

Такой вот сегодня день. Может просто износилась немного, надо сохранить силы. Завтра насильно заставлю себя жить жизнь. Не дело это, хомячково грустить.