Чтобы получить идеальную фигуру, нужно не только правильно питаться, но и заниматься спортом.
Фото: www.globallookpress.com / Martin Siepmann
Участник проекта «Дом-2» Саймон Марданшин рассказал 5-tv.ru, какие продукты нельзя употреблять, если хочешь иметь хорошую фигуру.
«Обрадую вас. В условиях современных санкций вам будет легче справиться с этой задачей. Естественно мы должны исключить фастфуд из своего рациона. Поверьте, на нормальную еду переключиться вполне возможно, дело привычки», — рассказал он.
Саймон добавил, что также нужно исключить сладкие газировки. Он рекомендует больше пить обычной воды, потому что это ускорит обменные процессы в организме.
Участник проекта «Дом-2» Саймон Марданшин. Фото: Instagram* / saimon_mardanshin
Кроме того, знаменитость призывает отказаться от шоколада, хотя горький шоколад можно съесть утром вместе с кашей.
Также не стоит употреблять мучное. Однако в рацион можно добавить цельнозерновой хлеб.
«Ну и конечно сам сахар. А то я знаю эти истории, где сидишь на диете, но вечером любишь пить чай. Чай с четырьмя кубиками сахара. Для замены вкуса прекрасно подойдет стевия», — рассказал он.
Саймон заверил, что если исключить из питания все эти продукты, то результат будет виден уже через месяц. Но для достижения более быстрого и лучшего результата нужно добавить спорт.
Как ранее писал 5-tv.ru, врач-гинеколог Вера Коренная рассказала, что нужно делать, чтобы сохранить фигуру и не поправиться после 40 лет.
* — принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории Российской Федерации.