Говорят, что возраст - это только цифра, и не все зависит от того, как ты выглядишь. Огромную роль играют еще и личные ощущения женщины. Рассмотрим, что же именно помогает нам, женщинам, чувствовать себя на пару, а то и на десяток лет моложе.
1. Наше окружение
Успешные люди в своих кругах любят использовать фразу, которая говорит о том, что мы - это что-то среднее от людей, с которыми мы больше всего общаемся.
Проанализируйте своих друзей и ваши речи. О чем вы говорите, когда встречаетесь? Повышение цен? Старость? Болезни? Если это так, то подобные разговоры будут оставлять свой отпечаток старости на вашем лице.
Рекомендую сделать подробный список людей и тем, на которые вы разговариваете. Нужно что-то поменять? Если так, то действуйте незамедлительно!
2. "Возрастная" одежда
С возрастом нужно носить определенную одежду, подходят только определенные единицы для носки. Если вы сторонница такого мышления и поведения, неудивительно, если вы не чувствуете молодость!
Женщина должна одеваться так, как ощущает, и как считает нужным. И никто не может и не должен навязывать ей, что именно носить в ее возрасте.
Предпочитаете одеваться как бабушка или как женщина, которая себя любит?
3. Еда + закрутки
С годами нам нужно меньше еды, возможно вы и сами это замечали за собой.
Как вы питаетесь? Если это традиционная тяжелая пища, которую мы привыкли есть, о какой легкости может идти речь?
А ведь молодость - это легкость, а старость - тяжесть.
После еды вам не должно хотеться спать, а должно быть желание красиво принарядиться и пойти прогуляться по парку.
Вместо привычной овсянки и хлеба с маслом, попробуйте сделать себе следующий раз тост, легкий, с овощами или авокадо. Вместо чая выпейте кофе без сахара и молока.
4. Наличие целей
Считается, что мы стареем, когда уже выполнили свой долг и взяли от жизни все. Но если у вас неугомонный дух, если вы постоянно хотите покорять новые вершины, старость будет "держаться от вас подальше".
Ведь когда у нас есть цели, организм и все его функции мобилизуются и мы становимся активными, думая, как воплотить цели в реальность?
А какие у вас минимум 3 цели, которые мотивируют вас жить и дольше оставаться молодой?