Существует много способов, чтобы начать по-настоящему жить и процветать, но дело в том, что все эти способы требуют внимания и заботы к самим себе. Сами понимаете, что никакая техника и методика не будет работать, если вы просто прочли и забыли. Нужно прикладывать некоторые усилия, чтобы позволить жить такой жизнью, которой вы хотите и желаете.
Особенно вы, девушки и женщины, обязаны любить себя. Таких как вы, больше не существует.
А теперь давайте рассмотрим одни из основных способов улучшения отношений с самим собой:
- Хвалите себя. За все большие и маленькие достижения, совершенные в течение дня – хвалите себя. Это поднимет ваше настроение и самооценку.
- Говорите себе комплименты. В течение дня, желательно перед зеркалом, смотреть на своё отражение и говорить искренние слова. Например: «У тебя такая красивая улыбка, что можно потерять голову», «У тебя такие мягкие, блестящие и крепкие волосы, они так нравятся», «Я так нравлюсь себе в этом платье» и так далее. Поверьте, это не преувеличение, вы красивы и естественны.
- Устраивайте как можно чаще отдых и балуйте себя. Очень полезно каждый день выделять время для себя, хотя бы 30 мин в день, чтобы вас никто не беспокоил. В это время просто побудьте с самой собой и сделайте что-то приятное, что поднимет настроение и восстановит силы.
И желательно за каждые свои заслуги балуйте себя: сходите в кино, выпейте вкусное капучино, полежите в ванне с ароматной пеной. - Дарите себе подарки просто так, без повода. Да, представляете, так можно и нужно! Позвольте купить себе то, что вам давно хотелось, но по какой-то причине не покупали. Если не сейчас, то когда?
- Заботьтесь о своём здоровье и эмоциональном состоянии. Не позволяйте тревогам и стрессу испортить ваше здоровье. Как давно уже известно, различные негативные эмоции несут огромный вред здоровью и психике, накапливаясь в определённых местах в теле.
Питайтесь больше полезными продуктами и сократите до минимума вредную пищу. - Цените свои положительные стороны. Про ваши достоинства и сильные стороны вы всегда должны помнить. Именно ваши сильные стороны делают вас такой, какая вы есть – уникальной. Положительные стороны всегда нужно развивать, а недостатки – оставить в покое.
- Мечтайте и визуализируйте. Постоянно держите в голове и представляйте свою мечту. Представьте, что ваша мечта уже сбылась! Какая она? Что в ней? Продумайте всё до мелочей и представляйте каждый Божий день. Создайте из своей мечты - цель, составьте план как её достичь и шаг за шагом приближайтесь к своей цели.
Пожалуйста, находите время для себя любимой. Жизнь одна и вы у себя - одна единственная. И кто может сделать вас счастливой - только вы сами.
Благодарю за внимание, дорогие читатели)
Вам была полезна моя статья? Если да, буду благодарна за лайки и комментарии) Подписывайтесь на мой канал.
#саморазвитие #полезные советы #психология #женская психология #любовь
