Бывали ли случаи, когда на кого-то обижаешься, но при этом молчишь? Так вот, существует такое высказывание: Обида - это злоба на другого человека, направленная в себя. Если говорить проще, это как выпить яд и ждать, что кому-то станет плохо.
Делать этого не нужно. И мне кажется, что большинство людей копит в себе обиду из-за того, что когда-то попробовали только один неправильный способ ее выражения (например, ссору или агрессию). Т. е. в какой-то неправильной форме. Скажем, ты еще юный, не способный за себя постоять, и чтобы не держать в себе обиду, ты вытолкнул ее и получил за это. В этот момент ты понимаешь, что нужно хранить обиду. Но мы взрослые люди, можно выразить свое недовольство корректным путем, не обязательно орать и драться. Из множества форм выражения стоит выбрать ту, которая подходит именно тебе.
Моя жизнь сильно стало лучше, когда я начал избегать конфликтов, в которых есть один только победитель, в бизнесе. В жизни, я перестал видеть во всем войну, в которой есть только один триумфатор, поднимающий флаг. В какой-то момент оказалось, что война до победного конца. Чаще всего эта война, в которой все ресурсы, за которые боролись, уничтожаются.
Существует такой прекрасный инструмент избегания конфликтов, как "обоюдная выгода". Как диалог и переговоры всегда можно найти еще один путь выхода из конфликта, чем тот, где один проиграет, а второй победит. Т. е. все воспринимают конфликты, как то, где есть только два варианта, но всегда можно найти третьего, кто пострадает, когда оба выиграют)