Актрисе Екатерине Климовой 44 года, и для своего возраста она выглядит отлично. В чем секрет ее молодости и красоты?
1. Питание
Екатерина не сидит на жестких диетах, а просто придерживается правильного питания, причем без особого труда. Она отказалась от сахара и мучного, но вовсе не ради стройной фигуры, ведь ею она не обделена от природы. Правильное питание – исключительно для здоровья. А оно и есть первое правило красоты.
Также Екатерина не забывает и о чистой воде: она выпивает не менее литра в день. Однако вечером старается не потреблять много жидкости, чтобы не проснуться с отеками.
2. Движение
Актриса занимается гимнастикой, любит пилатес и плавание. Во время пандемии она начала заниматься в домашней обстановке, и заметила, что стала более активной. В целом Екатерина считает, что к своей внешности нужно подходить комплексно.
"Я считаю, что всё должно присутствовать: и спорт, и диета, и какие-то другие процедуры, – массаж, например"
Массаж актриса обожает, и по возможности ходит на сеансы. А после четвертых родов она купила себе массажный коврик с мелкими иголочками, которые стимулируют кровообращение. Ковриком пользуется до сих пор.
3. Уход за кожей
Климова регулярно посещает косметолога и прислушивается к ее советам. При этом актриса не скупится и на качественную косметику: в базовый уход с наступлением весны она включает солнцезащитный крем, а зимой – питательный.
В свободное от работы время Екатерина старается не наносить на лицо декоративную косметику.
"Стараюсь привыкать к «голому» лицу, чтобы однажды не испугаться, увидев себя в зеркале. Со своим отражением нужно дружить!"
4. "Внутренний свет"
Екатерина Климова подчеркивает, что красота состоит не только из внешней составляющей, но и из внутренней. Важен "внутренний свет", который исходит от человека, и именно он создает красоту.
"Красота - это как сила, как любовь. Важно то чувство, которое ты несешь"
