Девушки, зачем мы сами себя разрушаем, когда жизнь и так подкидывает нам испытания?
Вспоминаю времена, когда слышала как за спиной меня обсуждали те, кого я считала другом. Когда было очень стыдно, что еда в магазине у нас в долг и ты не можешь позволить себе йогурты как в холодильнике у соседки по парте. И в целом уже привыкла, что над тобой смеются за лишний вес и одежду с рынка.
Я приходила к ощущению беспомощности и потерянности несколько раз в жизни.
Смерть папы от рака сильно меня пошатнула, тогда ещё было предательство человека, которого любила или училась любить, как могла в силу возраста и опыта, а также моя операция незадолго до новости о болезни папы. А потом ипотека, долги, побег в работу и идеальные картинки, за которыми стояла реальная работа и в тоже время нежелание смотреть правде в глаза.
И во всем этом постоянные оценки, которыми мы себя разрушаем. Внешность, статус, знания, ошибки...есть много поводов докопаться до себя.
Сейчас читаю книгу ‘Сама Уверенность’ от Кетти Кей и Клэр Шипман, в которой авторы изучают вопрос уверенности в себе с точки зрения научных исследований, психологии и опыта огромного количества успешных женщин. Оказалось, что женщины склонны сомневаться в себе гораздо больше мужчин, хотя фактически они наравне с ними во многих исследованиях, приведённых в этой книге.
Ощущение самозванки, недостойность иметь то, о чем мечтаешь или уже есть - это было моим ограничивающий убеждением в некоторых ситуациях. Была поражена прочитать такое от успешнейших женщин, чьи интервью собраны в книге.
Под конец поста хочется крикнуть ‘девушки, давайте мы перестанем себя обесценивать!’ Есть прекрасный вариант - тренировать мозг жить по другому и замечать позитив, давать себе поддержку вместо критики. Последнее очень важно.
Если захотите, то с радостью раскрою тему и интересно как вы оцениваете свою уверенность в себе? Понимаете, что надо любить себя даже тогда, когда вы собой недовольны?
