"Мама, я не запомнил..." 😥
Частая фраза, которую слышат родители от своих детей! Что же такое память? И как научится запоминать? 🤔
🤯Память - это комплекс процессов, с помощью которых человек воспринимает, запоминает и воспроизведит информацию!
‼️Память - необходимый компонент любой деятельности человека!
В зависимости от критериев можно говорить о разных видах памяти.
Сегодня мы с вами разберём один из критериев - время сохранения полученной информации!
Здесь выделяют 3 вида памяти :👇
1️⃣ Кратковременная память - ей свойственно ограниченнное время хранения информации (не более 30 сек) и ограниченное удержание элементов (5-9 единиц). Изначально вся информация хранится здесь, а далее утрачивает свою актуальность и вытесняется, либо переходит на долговременное хранение.
2️⃣ Оперативная память - срок хранения информации колеблется от нескольких секунд до нескольких дней. Оперативная память - как внутренний электронный блокнот. Например, оперативная память помогает запомнить материал школьнику к завтрашнему уроку,почле чего выученная информация переходит на длительное хранение, либо забывается.
3️⃣ Долговременная память - способна хранить информацию в течение практически неограниченного срока.
А теперь немного рекомендаций.... 👇
Все нейропсихологи рекомендуют соблюдать режим дня как детям, так и взрослым! И это связано, в том числе, и с памятью!
😌Во время сна в определённой фазе сна в нашем организме выделяются гармоны, которые будут помогать распределяться нашим воспоминаниям по тем зонам коры, которые за это ответственны!
🥴 Когда ребёнок не высыпается и ложится поздно (позднее 22.00), то соответственно в организме смещается биологический режим, что припятствует запоминанию информации!🥺 У ребёнка вся полученная информация, полученная за день не переходит в долговременную память и не сохраняется! 😩
Отсюда у ребёнка могут быть проблемы с памятью, учёбой и т. д.
‼️РЕЖИМ ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ ‼️