Вы смогли осознать, что являетесь зависимым от алкоголя? Поздравляем, вы прошли самый сложный этап в лечении своей зависимости. Многие впадают в ступор — как начать лечение? Что нужно делать, чтобы вернуться к здоровой полноценной жизни?
Совет 1. Не бойтесь обращаться за помощью
Самостоятельно бросить употреблять алкоголь очень тяжело. Со временем алкоголика начинают окружать такие же зависимые люди как и он сам. Им самим нужна помощь не меньше, утопающий не может помочь утопающему. Не бойтесь просить помощи у здоровых людей — родственников, коллег, знакомых. Кто-то точно сможет вам помочь.
Совет 2. Ходите на группы анонимных алкоголиков
Программа 12 шагов действительно работает, она помогает людям менять свою жизнь к лучшему. За почти сто лет существования она помогла миллионам людей встать на путь выздоровления. Вся магия работы с методикой заключается в том, что важно услышать опыт других алкоголиков, которые смогли пройти свой путь.
Совет 3. Не общайтесь с пьющими людьми
Очень сложный шаг — оборвать контакты с теми, кто продолжает употреблять. Будь то собственная семья, друзья, коллеги. Они будут пытаться утянуть вас обратно на дно, а оно вам не надо.
Совет 4. Избавляйтесь от всего, что напоминает вам об употреблении
Сюда относятся рюмки, фужеры, бокалы — все, из чего вы употребляли алкоголь. Больше ничто не должно возвращать вас к прошлому.
Совет 5. Избегайте мест, где пьют
На первое время откажитесь от походов в бары, рестораны и кафе. Не заходите в отдел с алкоголем в магазине, иначе у вас точно появится соблазн пропустить по одной.
Если у вас остались вопросы по теме статьи, задавайте их в комментариях!
Избавиться от алкоголизма можно! Звоните по номеру горячей линии +7 (800) 707-11-75 или оставьте заявку на нашем сайте.
Наркологическая клиника “Вита” больше 10 лет помогает людям справиться с алкогольной зависимостью. Лучше предотвратить начало ее появления и обратиться к специалистам уже сейчас.
Если вам понравился материал, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки! Благодарим за внимание.
#наркологическаяклиника #наркология #алкоголь #броситьпить #алкоголизм #лечениеалкоголизма #
Вам могут понравиться другие наши публикации:
- Как быстро протрезветь
- Насвай: развитие зависимости и признаки употребления