Обычно вас раздражает в человеке то, что вы не хотите увидеть в себе, не хотите признать в себе это качество, которое фонит из прошлого опыта - какая-то ваша теневая сторона или какое-то ваше качество, которое вы посчитали "плохим, неприятным" и сами в себе его заблокировали.
И вот такие люди в вашем поле сигнализируют вам об этом, как бы крича вам: Посмотри на меня. Признай меня. Сделай меня видимым. Я есть в тебе. Я тебе нужен/нужна. Даруй мне Свободу. Поблагодари меня любящей добротой. Отпусти меня...
А у вас идёт агрессия на это и как следствие неприятие и раздражение, злость и сопротивление.
Что можно сделать в тот момент, когда внутри всё кипит и буря эмоций перекрывает Разум, чувствование и, естественно, связь с Душой:
- Посмотрите внимательно внутренним взором на человека. Что в нем больше всего вы не принимаете? Какие его качества или поведение? Выпишите всё это на бумагу. Примерно так:
"Меня бесит...
Меня раздражает...
Я не принимаю... "
И пишите всё, что будет приходить..
Затем к каждому чувству или эмоции придумайте образ, ассоциацию.
- Вспомните себя в детстве. Какой вы были? Каким вы были?
Посмотрите на своих родных, есть ли кто-то из вашего рода, кого этот человек вам напоминает? Может кого из детского сада или школы напоминает? Выпишите всех, кто будет вспоминаться.
Можете сказать намерение: "Моё любимое Подсознание, моё прекрасное Тело, прошу проявить и высвободить..."
- Задумайтесь, есть ли параллели или противоположности? Что общего в этих ассоциациях?
Эта работа даст вам понимание ЧТО вы в себе блокируете, ЧТО не принимаете или не признаете.
Когда вы осознаете это, выразите намерение освободить себя, отпустить на свободу все эти программы и шаблоны. Можете использовать при этом дыхание.
Возможно это то самое важное качество, которое необходимо вам для роста и развития. Поэтому пространство вам так сильно сигналит через человека и не даёт никаких вариантов уйти от ситуации. Я иногда это называю так - через этого Человека с вами говорит Бог и подсказывает, где вы себя ограничиваете в Даре Свободы, перекрывая его Тенью Жертвы.
Когда вы поймёте, осознаете это и примите, ситуация сама развернётся наилучшим образом для вас и наивысшего блага.
Буду благодарна, если поделитесь своими ощущениями, которые появляются при выполнении данного упражнения!
Реально только то, что воспринимается нами с помощью пяти органов чувств прямо здесь и сейчас
Практика гармонизации состояния
Практика «Замечаем только хорошее во всем»
#раздражение #злость #эмоцииичувства #упражнение #психология