Прогулка
Прогулка поможет вам собраться. Мозг сразу же начнет говорить вам что бы вы не делали этого, потому что у вас много дел. Но если нет мотивации что-то делать, этот шаг важен. Прогулка, а особенно в тихом месте, к примеру на природе, даст вам настроиться на работу, и собраться с мыслями.
План
Если у вас есть список дел (а он должен быть) то не старайтесь сделать все сразу, возьмите одно задание и выполните его. Остальной список отложите, он будет только вас отвлекать.
Уборка
Займитесь расчисткой своего рабочего места, комнаты, помещения. Лишние вещи будут отвлекать вас от работы, в чистоте же вы будете полностью сосредоточитесь на работе.
Прием малых усилий
Если вы работаете над каким нибудь проектом, и не можете выполнить какую нибудь задачу, попробуйте отложить ее на потом, и заняться тем, что вы можете выполнить сейчас, а про ту задачу оставите заметку, что бы не забыть.
#мотивация #работа #как работать #ноль мотивации #прием малых усилий