Топ список лайфхаков для снятия стресса и обретения ресурсного состояния 🤍

Девочки, делюсь с вами проверенными методами)

💜Что отлично спасает от стресса и приводит в гармоничное состояние💜

Мой ТОП список:

● Аметист ( лавандовый)

Достаточно подержать его в руке, поразглядывать, как уходит излишняя тревожность и эмоциональность, нахлынувшие чувства отступают и достигается духовное равновесие.

●Розовый кварц

Успокаивает душу, наполняет серлце любовью, забирает печали.

●Горный хрусталь

Очищает мысли, трансформирует энергию в позитивную. Приводит мысли в порядок.

● Свечи лавандового цвета

Лавандовый или нежно сиреневый цвет отлично работает с нашим эмоциональным фоном. Такой цвет дарит чувство спокойствия и гармонии.

● Травы: лаванда и мята перечная

( обкатываю свечи травами)

Лаванда быстро успокаивает, нормализует эмоциональное состояние, способна помочь, даже когда человек испытал шок. Также лаванда нормализует сон. Перечная мята убирает весь негатив, охраняет человека от негативного влияния со стороны. Убережет от надуманных страхов и тревог.

● Эфирные масла: мята, лаванда, бергамот

Лаванда и мята оказывают тот же эффект, что и травы. Бергамот выступает в роли друга, который всегда готов поддержать и подбодрить. Он убирает тревожность, чувство апатии или депрессии.

● Нейрографика !!! Обожаю всем сердцем 🙏 и всем советую)

Способствует быстрому выбросу внутреннего напряжения, сглаживает внутренний конфликт, помогает найти выход из ситуации на подсознательном уровне, найти решение проблемы.

● Музыка для медитаций

На Ютубе можно найти много подобной музыки, вот моя самая любимая 💚

Делитесь в комментариях, что вас выводит из стресса и дарит ресурсное состояние 🤍