Роспотребнадзор напомнил о полезных свойствах персиков и о том, кому их есть противопоказано.
Персики летом - любимое лакомство многих россиян. Этот фрукт чрезвычайно полезен. Например, в персиках много клетчатки, а она нужна для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. То есть персики стоит кушать людям, у которых есть болезни пищеварения.
В персиках также содержится много полезных антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ.
Кроме того в персиках есть фосфор и кальций, что благотворно сказывается на костях и суставах человека.
Мало того, персики еще полезны для нашего зрения и нервной системы.
Однако есть ряд категорий людей (с теми или иными заболеваниями), кому есть персики противопоказано. Роспотребнадзор напомнил, что это за категории. Итак, если у вас аллергия, гастрит или тем более язва, персики есть не стоит. Если у человека диагностирован сахарный диабет, то опять же персики не для вас, увы. Если страдаете от ожирения, опять же забудьте про данный фрукт.
Если страдаете панкреатитом (воспаление поджелудочной железы), значить, опять же не рекомендуется кушать персики.
Впрочем, в некоторых случаях после консультации с лечащим врачом любителям персиков могут разрешить немного их покушать.
Диетологи советуют кушать персики на десерт и не смешивать с молочными продуктами и углеводами, иначе возникает брожение в кишечнике. И по той же причине не стоит есть персики на ночь.
По оценкам медиков, есть определенная норма потребления персиков для здорового человека - два персика в сутки. Больше не надо.
Ранее мы приводили советы известного врача, как надо начинать свой день, чтобы в течение суток чувствовать себя хорошо.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!