Молокочай – напиток на основе молока и чая.
Давно искала способ проводить разгрузочные дни без стресса для организма....чувство голода это главное что меня всегда угнетало, а особенно летом, когда лишний стакан воды (чтобы заглушить голод) = отекам в конце рабочего дня...много чем пыталась убрать чувство голода, но помогало на несколько дней всего лишь...нашла способ снизить тягу к хлебобулочным и сладкому (Гарциния форте) но ее надо пить во время еды, то есть с ней полноценных разгрузочных дней не выйдет...в общем заморочилась я как-то этим не на шутку...и неожиданно пришло решение, случайно разговорилась с клиенткой и она рассказала о чае с молоком, где молока 50/50 с чаем, или молока большая часть, пить надо горячим, через каждые 2 часа, или чаще если появляется чувство голода, 1 стакан....начиная с утра и примерно до 18-20 часов вечера, потому что если выпить этот напиток позже можно плохо спать...я попробовала, хотя относилась сккептически всегда к этому напитку - чай с молоком, у меня на него обычно неоднозначная реакция организма, но я пробовала пить ранее его с сахаром, и молока добавляла чуток, пила в холодном или еле теплом виде.
Сутки разгрузочного дня с молокочаем меня удивили: голода как такового не было, ушли отеки с лица и ног - такой чай обладает оказывается мочегонным эффектом, внутри появилась легкость...правда я выпила последний стакан этого напитка в 23 часа поэтому полночи не могла уснуть...
Пила черный чай с молоком, заваривала в большой 300 гр кружке, примерно одну треть кипятка и пакетик черного чая без добавок, потом нагревала в микроволновке 1 неполный стакан молока (без долгого срока хранения, у меня Кировское 3,5 % жирности) до горячего состояния 1,5 минуты быстрого разогрева, и когда чай заваривался в чашке, вытаскивала пакетик и наливала молоко...пила без сахара, но он тут для меня был бы лишним...
Можно делать и с зеленым чаем, ну это кто как любит, я лично зеленый чай не воспринимаю...
В общем решение нашлось)))
Такой молокочай очень полезен, погуглите, если интересно....может кому пригодится мой опыт.
#VNVNata #шана #молокочай #разгрузочный_день #опыт_применения