Согласны ли вы с утверждением, что самый главный враг человека - он сам?
Я на 100% с этой фразой не согласна, но, к сожалению, мы даже не замечаем, как загоняем себя в угол своими же вредоносными установками.
Одна из самых плохих привычек мышления - это обесценивание, обесценивание себя, своих желаний, своих возможностей.
Обесценивание – это не просто плохая привычка, это основа сценария неудачника.
Формируется этот сценарий в детстве и ранней юности.
- Ты что-то не понимаешь и слышишь, что ты «бестолочь».
- Ты о чем-то переживаешь, а тебе говорят «это ерунда»
- Ты чем-то интересуешься, а тебе говорят «что за глупости»
- Ты хочешь рискнуть, но слышишь «да куда тебе, с твоим-то счастьем»….
Самое ужасное, что все эти обесценивающие фразы мы говорим сами себе, перестаем верить в себя и потом также обесцениваем окружающих людей.
Круг замыкается.
Так как я здесь разбираю примеры сценариев на основе архетипов и вечных сказок, давайте за примером обратимся к диснеевской Русалочке.
Вот кажется на первый взгляд, что сказка про Русалочку – это про любовь. Но это только кажется.
Русалочка – во-первых, принцесса, а не просто обычная рыбка, во-вторых, отличается от прочих принцесс своим хвостом и, в-третьих, является обладательницей волшебного голоса.
Но! Она это жутко обесценивает! Это все не то, это все не нужно. Русалочка это все не любит и не ценит. Поэтому с такой легкостью ведется на ведьминскую манипуляцию и жертвует своими талантами во имя мечты.
Хотя, если мы вспомним сказку от Диснея, Русалочка выиграла как раз потому, что перестала обесценивать себя, вернула себе свою силу, помирилась с отцом, которого также всегда обесценивала, и решила идти до конца несмотря ни на что (как ведьма).
Так что в этом сценарии главное это перестать сравнивать себя с другими и научиться кайфовать от своих талантов. Опираться на непростом жизненном пути нужно только на свои сильные стороны. Другой опоры просто нет.
✅Если вам нужно больше упражнений для принятие себя и повышения самооценки, смотрите бесплатный интенсив здесь
✅Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью, чтобы не пропустить следующую статью и видео!
(с) Любовь Лавина, психолог, психолингвист