1) Самым лучшим выходом из подобной ситуации является переключение на другое аниме или мангу. Если таких нет то попытайтесь найти их сами по жанрам и описаниям.
2) Можно начать смотреть какой нибудь сериал, в идеале зарубежный например Игра престолов или Во все тяжкие, но если нравится можно и русский.
3) Ещё можно полностью отвлечься от аниме заняться каким нибудь своим хобби.
4) Посмотрите фильм который давно откладывали.
5) Займитесь спортом.
6) Сходите погулять с друзьями или родственниками. Обычно самый действенный способ.
