Когда мы страдаем, то думаем, что в нашей жизни ничего нет, кроме страдания. Мы видим страдания повсюду. И нам кажется, что вообще все плохо, что хуже уже некуда, мы скатились в бездну…
Но думать, что жизнь может быть без страданий – это большая ошибка. То же самое, если считать, что счастья нет.
На самом деле, если нет страданий, то не может быть счастья. И наоборот.
Поэтому важно научиться видеть эти две противоположности и уметь взаимодействовать с ними. Тогда мы сможем наслаждаться жизнью.
Нет черного и белого. Нет позитива и негатива. Это не противоположности, это части целого.
Некоторые люди думают, что счастье – это жизнь без проблем, без горя, без стресса. А раз они не находятся все время в состоянии радости и счастья, значит делают вывод, что они невезучие и несчастные.
Но задумайтесь, если мы все время будем пребывать в какой-то эйфории, что с нами будет?
Постоянное пребывание в эйфории тоже вызовет стресс. Мы не так устроены, чтобы все время жить в счастье. У нас есть много эмоций и чувств, которые мы испытываем, и никуда от них мы не сможем спрятаться.
Например, если мы испытываем злость или раздражение, это не значит, что счастья в этот момент нет.
Просто не нужно убегать от злости, не нужно терять контакт с происходящим, а наоборот, принять свою злость. И тогда можно обнаружить среди злости счастье.
Страдание и счастье преходящи, они постоянно меняются.
Конечно в страдании, как и в любой негативной эмоции, можно застрять. И самое сложное – это не позволить себе уйти с головой в негатив.
Поэтому важно научиться принимать свои страдания, относиться к ним с благодарностью, как к важным жизненным урокам.