В продолжение темы нашего поведения под давлением стереотипов. Что видел в позиции фитнес-тренера со стажем работы 12 лет. Если хоть раз слышали что-то такое в свой адрес – ставьте лайк, а вообще мне очень жаль: люди бывают такими гадкими.
5-е место – Твоя подруга в отличной форме, вы вместе на тренировки ходите, да? Что-то не похоже.
Такая вот гадина. Хамство, которое собеседник-абьюзер оборачивает в шутку, все равно остается хамством, т.к. оценка физической формы, да и любое оценочное поведение в адрес человека без его согласия – уже неприлично.
4-е место – Мне нравятся ягодицы. Качай только их!
Человек – не предмет и не вещь, чтобы всем нравиться. Физические упражнения полезны больше всего, когда их делаешь для себя. По последствиям рифмуется со следующим пунктом
3-е место – Не качай руки – будешь как мужик
Это прямая манипуляция другим взрослым человеком, что уже само по себе страх как токсично. А последствия для физического здоровья таковы: мышечный дисбаланс.
А из-за мышечного дисбаланса могут развиться:
- Сколиоз и смещение внутренних органов
- Боли в спине и суставах
- Грыжи и протрузии
- Опущение органов малого таза
2-е место – Мне нравятся худые девушки, такой уж у меня вкус
Опять потребительское и оценочно-абьюзивное отношение к человеку в целом. Не дай бог девушка начнет загоняться.
Это прямая дорога к:
- нарушению питания и расстройствам пищевого поведения
- нервозности и расшатанной психике
Человек “худею для другого” редко может долго оставаться в форме из-за нездоровой мотивации.
1-е место – и мое любимое – А сколько ты весишь? (вопрос от подруги)
Нечего добавить. Может, ну ее, такую подругу? (Правда, бывает контекст, когда этот вопрос уместен, например, если подруга -- нутрициолог, а вы на приеме. Контекст, да, контекст!)
Это то, что я встречал из пассивного абьюза в женскую сторону. Если будет интерес, то продолжу и напишу про психологические издевательства над мужчинами касательно их внешности.
P.S.: Важно заниматься спортом для себя, своего здоровья и в удовольствие.
Именно такой подход я использую в своей практике тренера. Хотите попробовать? Смотрите онлайн марафон “Привычки здоровой спины”
Записывайтесь бесплатно тут: https://michael-fitnes.ru/marafon
Начинайте двигаться и жить свободнее с каждым днем!
С верой в вас,
Михаил Храмов