Мы живём в мире, в котором неизбежны перемены. Жизнь не стоит на месте. Она не статична. Перемены происходят с каждым из нас. Но большинство людей не любят перемены. Налаженная жизнь, устроенный быт, стабильные отношения, планы на ближайшее и отдалённое будущее. Всё это как якорь держит нас. Но когда случаются перемены, мы теряем ориентиры. Становится страшно и непонятно, что со всем этим делать. Как приспособиться к новым изменившимся условием. Как справиться с собой, принять перемены и поверить, что все они к лучшему, как бы не было нам трудно их пережить.
Примите происходящее как урок. Подумайте для чего это происходит в вашей жизни. Чему вас учит эта ситуация. Будьте любопытны, а не унылы. Как бы ни тяжело вам было, примите с интересом то, что случилось. И извлеките из ситуации максимальную пользу для себя.
Не делайте из своих планов догму.
Конечно, надо ставить перед собой цели и планировать их достижение. Но так же надо понимать, что все может измениться в один момент и быть готовым изменить свои цели и планы. Гибкость поможет вам избежать стресса при наступивший переменах. Если вы уверены, что все в вашей жизни происходит для вашего блага, вам легче будет принять происходящее.
Знайте, что вы всегда сами выбираете то, что с вами происходит. Наше сегодня — это то, что мы совершили раньше. Завтра — это то, что вы выбрали сегодня. Поступайте сегодня так, чтобы завтра у вас всё было, как вам хочется. Вы имеете для этого все ресурсы. Вы сможете, у вас получится.
Понимайте, что все в вашей жизни происходит не зря. Каждая ситуация даёт вам новые возможности. Важно суметь их увидеть и понять. Когда вы лишаетесь чего-то старого и привычного - это знак. Это знак, что для вас есть что-то лучшее. Рассмотрите вашу проблему с этой точки зрения и вы всегда найдёте благоприятный для вас вариант.
Помните, что выход есть всегда. И если справиться с паникой, то он обязательно найдётся.
Не разрешайте страху разрушить вашу жизнь. Повернитесь к нему лицом. Осознайте свой страх. Представьте, как будет здорово, когда вы добьётесь своей цели, вопреки своему страху. И действуйте. Вы сможете!