⁃ Я ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК И ИМЕЮ ПРАВО НА ОШИБКИ.
⁃ УСТАЛОСТЬ - достаточно весомый повод чтобы снизить нагрузку и дать себе отдохнуть.
⁃ МОЕ МНЕНИЕ МОЖЕТ ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ МНЕНИЯ БЛИЗКИХ, ЭТО НОРМАЛЬНО.
Я имею право думать и поступать так, как считаю нужным.
⁃ У МЕНЯ ДОСТАТОЧНО СИЛ И ОПЫТА, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ СИТУАЦИЕЙ.
Я попробую подумать, какие мои навыки могут помочь мне сейчас.
⁃ ЭТО БОЛЬНО, КОГДА ТЕБЯ КТО-ТО НЕ ПРИНИМАЕТ.
Но это не значит, что и мне нужно отказаться от себя.
⁃ ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ СТОЛКНУТЬСЯ С ПЛОХИМ ОТНОШЕНИЕМ.
Мне больно от того, что это произошло со мной. Но данный опыт ничего не говорит обо мне, как о личности.
⁃ ЧТО Я ПРЯМО СЕЙЧАС МОГУ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ? ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ?
⁃ Я НЕ ВЫБИРАЛ(А) СВОИ ТРАВМЫ.
Но я выбираю, что делать с их последствиями. И мой выбор: не позволять им управлять моей жизнью.
⁃ Я ДОСТАТОЧНО ЦЕННЫЙ, ВАЖНЫЙ, ДОСТОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ТО, ЧТО Я ХОЧУ.
Для этого мне не требуется получать чье-то разрешение или одобрение.