Это не мысль. Это шершавое ощущение в районе грудной клетки. Я улавливаю его, и тогда уже даю ему интерпретацию - я НЕ ХОЧУ это делать.
Первая реакция на эту мысль – отменить договоренность. Окунуться в примитивную изоляцию. Как младенец, который засыпает, когда не может выдержать напряжение.
Далее идет торг. Я уговариваю себя, настраиваюсь: ведь задача несложная, ведь уверена, что справлюсь, ведь всё хорошо. Почти уговорила. Соглашаюсь – буду делать.
Через долю секунды другая волна. Забываю дышать. Спазм мышц и сосудов в груди, в том месте, где у меня душа.
Нет. Не буду откладывать или переносить задачу на другой день. Отменю. Отменю совсем. Буду делать только то, на что у меня есть ресурсы и возможности. Решено.
Снова волна. Мне жарко. Вина и стыд. Мурашки по голове. Я должна. У меня есть обязательства. В горле пересохло. Иду на кухню, наливаю воды из чайника, пью.
Возвращаюсь. Сегодня точно не смогу. Теперь фокус конфликта сменился: мне совсем отказаться или перенести? У меня есть надежда, что завтра я смогу. Понимаю, что это иллюзия, завтра ещё нет, о каких надеждах на него может идти речь. Но вдруг смогу! Раньше же могла!
Снова стыд и вина. Перенести выполнение, сделать пусть не сегодня, но все-таки сделать – это не так стыдно, как не сделать совсем.
Что со мной, доктор?
На этот вопрос впервые ответил незабвенный наш Зигмунд Яковлевич. Он интерпретировал происходящее с его пациентами как невротический конфликт.
Представь себе, что твоя психика похожа на снеговичка. Нижний шар – это Ид, место, где живет твоё «хочу», верхний шар – это Супер-эго, там обитает твоё «должен». Шарик между ними – это твоё Эго, это часть тебя, на которой, как в октагоне, проходят бои без правил между Ид и Супер-эго, между «хочу» и «должен».
Начитается эта битва лет в 5 с эдипова комплекса. Это может звучать неправдоподобно, но в некоторых направлениях психологии считается, что этот этап развития проживает каждый человек. Мы влюбляемся в родителя противоположного пола, а родителя своего пола начинаем считать конкурентом и отодвигать, при этом испытывая к нему невыразимую привязанность.
Если наши родители достаточно мудры, они объединяются, чтобы мягко, но недвусмысленно продемонстрировать, что они уже заняты друг другом, при этом они любят и защищают ребенка как родители, то этот этап проживается благоприятно: ребенок поворачивается лицом в широкий социум и может сколько угодно влюбляться в своих сверстников и сверстниц. А если нет?
Что если папа – алкоголик, и он больше занят своей зависимостью, чем ребенком? Что если мама созависимая жертва её детских травм, впахивающая за обоих, чтобы прокормить семью? Что если папа уходит из семьи, и объединиться с ним не представляется возможным по причине его отсутствия?
Формируется невротическая личность – человек, на внутреннем ринге которого всю его жизнь будет происходить битва между «хочу» и «должен», между инициативой и виной.
Как бы решался мой вопрос, если бы я была гипотетическим «здоровым» человеком, которого не коснулся невротический конфликт?
Я чувствую импульс в теле. Распознаю направление, в котором этот импульс меня побуждает действовать. Провожу через фильтр уголовного кодекса. Если норм, просто делаю то, что хочу. А чего не хочу, не делаю. Анализирую результаты. Все. Гештальт закрыт.
Что же я?
Однажды мне встретилась история о собаке, которая сидит и грызет свою ногу. Ей больно, она скулит, но продолжает грызть. Так вот - это я: сижу, скулю, но грызу.
Каков итог сегодняшней невротической схватки? Потратив значительную часть жизненной энергии этого дня, я поступила как истинный миротворец, мало-мальски удовлетворив потребности «всех конфликтующих сторон». Часть дел я отменила совсем. Часть перенесла на завтра (Завтра, завтра не сегодня – все лентяи говорят. Немецкая народная пословица). Часть, так уж и быть, сделаю сегодня. Ту часть, на которую, кажется, моих ресурсов сегодня достаточно. Или нет… Эх...
А как вы решаете свои невротические конфликты?
P.S. И тут невротический конфликт выглядывает из-за угла: «Из ничего статейка-то славная получилась, на 4000 знаков. Что-что, а творить – это моё. Вон, вся русская классическая литература вышла из-под моего пера...»
Пойду поем.
Инна Никифорова
#психолог #конфликт
