Прежде всего нужно определиться, а что же для вас счастье. Это семья, это успешная карьера или это определённый уровень жизни, поэтому как стать счастливым человек решает прежде всего сам. Если вам тяжело разобраться со своими чувствами - приходите ко мне на консультацию (пишите в Telegram: a_shpyrkova).
Но если вы не понимаете, что для вас счастье, и как прийти к гармонии в жизни, предлагаю вам колесо жизненного баланса. Что это такое? Есть 8 сфер нашей жизни: работа, здоровье, семья, друзья, хобби, отдых, саморазвитие и духовность. Прикрепляю картинку, чтобы было более наглядно👇🏻
Можете напечатать колесо баланса или нарисовать самому, после расставьте удовлетворенность сферой от 1 до 10. Таким образом, вы поймете, какие сферы проседают, а какие сферы преобладают.
Если есть сильно проседающие сферы, рекомендуется начать действовать в их реализации. Можно раз в неделю отслеживать, как изменилось вообще колесо баланса. Главное - будьте честны сами с собой.
Это очень полезное упражнение, которое поможет найти гармонию в жизни!❤️
#колесобаланса #психологонлайн #психологическаяпомощь #коучингонлайн #коучингдляженщин #психологияличности #мотивацияиуспех #психологиясемейныхотношений #успехвжизни #психологмосква