На днях я убедилась в точности этой поговорки. Как часто мы сами усложняем себе жизнь, думая, что иначе невозможно, что мы жертвы обстоятельств
Приветствую всех моих читателей. На днях столкнулась с вынужденным решением сложной ситуации и хочу поделиться рассказом об этом.
Как я уже писала раньше моя сестра живет вместе с бабушкой. Бабушке 85 лет, она капризничает и вредничает, а сестра всеми силами пытается ей угодить. Сейчас, правда, сил этих уже меньше.
Каждый день сестра бежала с работы, чтобы накормить бабушку обедом. Что значит накормить в ее ситуации - достать из холодильника и разогреть готовое блюда. Помимо этого бабушку нужно уколоть инсулином, так как она диабетик.
На протяжении нескольких лет тянулась эта ситуация заметно усложняя жизнь сестре. Важное замечание - бабушка в своем уме, на своих ногах. Я долго говорила о том, что бабушка вполне в состоянии сама разогреть себе еду - есть микроволновка, все в зоне доступа. Нужно просто оставить ей наполненные тарелки. Этот вариант всегда гневно отвергался, и я перестала настаивать.
Свою помощь я тоже предлагала, но сразу сказала, что каждый день я не смогу. Это не моя вредность - это объективные условия. С некоторых пор не хочу обещать того, в чем не уверена на 100%
Несколько недель назад у сестры сложилась такая ситуация на работе, что возвращаться домой в обычное (обеденное для бабушки) время она больше не может. Я вызвалась прийти и помочь - она отказалась и... предложила бабушке самостоятельно греть себе еду.
Решение это далось сестре не просто. Но (кто бы мог сомневаться?!) бабушка прекрасно справилась сама! Да, из кастрюли наливать еду ей сложно, и сестра стала просто оставлять обед разлитым и разложенным по тарелкам в холодильнике. Бабушке остается только поставить тарелки в микроволновку и разогреть. Достать себе ложку, хлеб и ... покушать. Со всеми этими задачами она справилась на ура, когда поняла, что другого выхода нет.
Более того - недавно сестра забыла "зарядить" инсулиновую "ручку" нужной дозой, в ужасе позвонила мне, я позвонила бабушке, а та заявляет - что она думает, что я совсем уже умом тронулась? я все сама зарядила и укололась. Вот так вот!
Еще раз повторю - бабушка в своем уме, она НЕ дезориентирована, иначе, конечно, верить ее словам и доверять ей какие бы то ни было манипуляции было бы бессмысленно
К чему я все это - как часто мы нагружаем себя тем, что другой человек вполне может делать сам. Примеров масса - это касается и детей, и супругов, и пожилых родственников.
Нам хочется быть хорошими (даже если явно эта мысль у нас не проскакивает - она сидит в подсознании, никто не хочет быть плохим), нам хочется "сделать все правильно, по совести". Одно НО - вот это самое "по совести" частенько перехлестывает наши возможности.
Беря на себя значительную часть обязанностей и просто возможностей близкого человека, мы иногда так перегружаемся, что "ловим" нехилый стресс и начинаем тихо (а потом и громко) ненавидеть всех вокруг.
Пока человек в состоянии что-то делать сам - он должен делать это сам. Гиперопека - зло. Она ведет к выгоранию ухаживающего и искусственной инвалидизации человека, на которого направлено это гиперопекающее поведение. Одно дело - разовая помощь, совсем другое - постоянное выполнение функций другого человека.
Часто беря на себя непосильную ношу мы получаем так называемые вторичные выгоды - я не могу никуда поехать, потому что мне надо кормить бабушку обедом. На самом деле я не очень-то хочу ехать, просто бабушка - прикрытие. Мне надо пораньше уйти с работы - ведь дома меня ждет больной человек. Ну а что на самом деле - сами понимаете.
В общем я сделала такой вывод - жить в состоянии надрыва не получится долго. Начнутся срывы, организм тем или иным способом начнет скидывать с себя лишнюю нагрузку. И, увы, способ этот иногда очень плох - соматические болезни, нервные расстройства - вот чем мы расплачиваемся.
Наверное, даже нет - обязательно - нужно научиться любить себя, уметь отказывать, говорить "нет", делегировать обязанности и понимать, что мы не всемогущи, мы не вселенское добро, мы просто люди с ограниченными возможностями. Да, все мы ограничены, просто грань эта у каждого своя.
В общем теперь моя бабушка сама обедает, сестра не бежит с работы сломя голову и немного расслабилась - ведь появилось свободное время - по дороге с работы она не спешит, заглядывает в магазины и просто не загружает свою голову этим лишним (именно лишним и надуманным) стрессом.
P.S. в моей ситуации тоже случился такой эпизод, когда я просто не могла уже выполнять все, что считала необходимым выполнить "по совести". Тетушка моего мужа, больная деменцией не могла вылезти из ванной, а я просто физически не могла ее оттуда вынимать. Муж был дома. И у меня как щелкнуло в голове - я буду ее тягать на себе, срывать спину, что-то придумывать, а он будет сидеть в комнате? Нет, так не пойдет. И я позвала его. С этого началась история по решению бытовых задач связанных с тетей, ведь я больше не могла делать все.
А муж просто не знал всех сложностей, ведь он не сталкивался с ними лицом к лицу. Когда узнал - там, в ванной - пришлось принимать решения.