Вы еще думаете, когда начать тренировки и вести здоровый образ жизни? Не стоит откладывать на завтра, ведь наш организм восстанавливается очень долго. Правильное питание, здоровый образ жизни и прочие вещи покажут вам кадры из этих документальных и художественных фильмов.
Мотивируйте себя правильно и прямо сейчас начинайте заниматься спортом. Совмещаем приятное с полезным – просмотр кино и тренировки.
«Правда о том, как быть в форме» (2018 год)
В этом документальном фильме вы сможете узнать о реальной эффективности разных методик похудения. В роли автора киноленты выступает медицинский специалист и журналист по имени Майкл Мосли. Более того, он нашел для себя идеальную методику, которая помогла победить опасное заболевание – сахарный диабет. Стоит потратить всего несколько минут в день, чтобы физическая активность улучшилась в разы.
«Биологические часы: что заставляет их работать» (2018 год)
Биологические часы человека – уникальная система, но ее нужно правильно настроить и управлять. Этот фильм создавался под патронатом трех ученых, получивших в 2017 году Нобелевскую премию в области физиологии и медицины. Вы узнаете, как действительно можно эффективно использовать биологические часы и жить в оптимальном ритме. Изначально фильм вышел только на английском языке, но сейчас можно найти русскую версию.
«Бриттани бежит марафон» (2019 год)
Легкий и прикольный художественный фильм, где в роли главной героини выступает молодая девушка. Она, как и многие из нас обожает фастфуд и пытается настроить личную жизнь. В один момент ситуация с лишним весом выходит из-под контроля – нужно срочно сбросить 20 кг. Начинается длительная и упорная работа над собой: бег, диета и многие другие способы. Все не так просто, но Бриттани проходит испытания и соглашается на марафон.
«Толстяки» (2009)
Старый и очень душевный фильм про нескольких людей, который страдают от лишнего веса. В один прекрасный момент они встречаются в группе, где лечат подобные проблемы. Чтобы быстрее избавиться от избыточного веса, люди начинают дружить и всячески поддерживают друг друга. Это кинолента о том, как важно жить в гармонии со всем миром и сложно выживать людям с лишними килограммами.
«Сахар» (2014)
Наверное, многие знают, что именно сахар выступает в роли наиболее вредного продукта. Его можно найти практически во всей группе диетической еды, где производители скромно умалчивают о высоком содержании сахара. По сути, это даже не фильм, а настоящий тест обезжиренных продуктов, батончиков и мюсли. Стоит посмотреть, если вы хотите узнать, как производители обманывают приверженцев ЗОЖ.
Какие фильмы о здоровом образе жизни вы уже смотрели? Делитесь своими подборками.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, поставьте лайк- здесь будет еще много интересного.