Это советы которые помогут вам научится делать выход на 2.
1 совет: это как минимум чтобы научиться делать выход на 2 вам надо делать как минимум 6-7 подтягиваний ( статья как увеличить количество подтягиваний у меня в профиле )
2 совет: это отжимания на брусьях для того чтобы хорошо делать выход на 2 вам нужно отжиматься на брусьях примерно 5-7 раз, это поможет выходить на верх из полного подтягивания.
3 совет: это отжимания на турнике также помогут выходить на верх после подтягиваня
4 совет - это терпение и упорство только после множества попыток получится это сделать, сразу получаться ничего не будет
Спасибо за просмотр надеюсь эта статья вам поможет подпишитесь пожалуйста на канал и удачи!
