Говорят, беременность – не болезнь, и женщина в ожидании малыша не должна сильно менять свои привычки. Значит, и загорать тоже можно?
Все мы радуемся солнышку. Считается, что оно поднимает настроение, помогает снизить уровень стресса, повышает гемоглобин и способствует выработке витамина D. Но на самом деле, с солнышком все не так однозначно, и врачи советует беременным женщинам не злоупотреблять солнечными ваннами.
Нахождение на открытом солнце в полуденные часы – строго под запретом. Самое благоприятное время для прогулок – до 11-12 часов дня и после 5 часов вечера. Высокая солнечная активность может навредить здоровью беременной женщины и вызвать осложнения.
Особенно рискуют те будущие мамочки, которые склонны к обморокам и мигреням. Поэтому так важно не допускать перегрева. А для этого необходимо соблюдать определенные меры: использовать защитные кремы, носить головной убор, в жаркие часы по возможности находиться в тени и пить достаточно воды.
Будущей мамочке нужно знать, что во время беременности активизируется гормон, отвечающий за пигментацию кожи, поэтому лучше поберечься и не находится на открытом солнце, ведь кроме золотистого загара можно получить и ненужные пигментные пятна.
Лучше не рисковать собственным здоровьем и здоровьем будущего малыша и контролировать свое пребывание на открытом солнышке, а значит и от посещения пляжа в особенно жаркие часы стоит воздержаться.
Читать на MamPap.World
#беременностьироды #беременнаядевушка #вожиданиималыша #пляжныйотдых #здоровьеженщины #советымамочкам #дети #мамыипапы #пользаивред #бережноеотношение