Страх - это практически основная причина того, что мы не живём своей жизнью и не проявляем себя так, как хотели бы
Мы привыкли бороться со страхом, как привыкли бороться со всем, что проявляется в нас:
- Чувства
- Мысли
- Желания
Существует две крайности: борьба и принятие:
В первом случае мы теряем большое количество энергии и ресурса, ведь если мы боремся с собой, то мы боремся с природой, с творцом, с Богом
А вот во втором случае мы даём место тому, что с нами происходит - а это уже первый шаг для внутреннего развития и совершенствования, благодаря чему мы открываем для себя больше возможностей, осознаний и инсайтов
Теперь давайте соприкоснемся этим знанием с таким чувством, как страх. Что же стоит за ним?
Страх может быть по разным причинам и самые распространенные их них это:
- Страх от недостаточности знаний
- Страх из-за негативного опыта в прошлом
В этой статье я хочу уделить внимание именно этим страхам, поскольку они являются очень ресурсными для нас
Страх в первом случае возникает из-за непонимания того, что будет, если вы сделаете то, что раньше не делали
Дело в том, что наш мозг любит стабильность и комфорт, однако когда возникают такие обстоятельства, когда мозг не знает, что будет, то он начинает придумывать и навязывать опасность и тревожность - это, кстати, связано с нашими инстинктами самосохранения
Страх во втором случае связан с тем сценарием, который вы уже проживали в прошлом
Негативный опыт оставляет внутри нас след или, так называемую, триггерную точку. Когда ситуация начинает задевать эту точку, то у нас срабатывает этот триггер, из-за чего возникает страх
Где страх - там рост
Страх позволяет нам увидеть то, куда стоит обратить внимание. Страх даёт нам возможность расширить свою зону комфорта, свое восприятие, осознание и возможности. Страх позволяет нам больше узнать о себе
Преодолевая страх, вы получаете новый опыт - более мудрый, глубокий и осознанный
Если статья была полезной и вы хотите получать больше действенных техник и интересных статей, то подписывайтесь на мой канал. Заранее благодарю за поддержку
Рекомендую почитать:
Ну а если ты готов(а) работать над собой и своим мышлением, то приглашаю в телеграм - канал (подкасты, посты, полезные видео и многое другое - там)