Я в этой статье выписала то, что замечаю в людях. Существуют и другие классификации способов избегания реальности, но тем не менее они будут вращаться вокруг одних и тех же процессов.
Наблюдательный читатель заметит, что статья говорит о том, как мы убегаем от себя, а в прошлом абзаце написано уже про избегание реальности. Выход прост: для человека его реальность реальнее всех остальных. Это хорошо, когда человек стремится видеть объективную реальность (т.е. такую, какова она есть, а не только в рамках своего узкого жизненного опыта), но все равно какими бы лояльными и широко-мыслящими мы ни были, мы остаемся субъективными.
Поэтому, когда человек убегает от СЕБЯ, он убегает от своей реальности. Становится ли его реальность более объективной? Нет. Она становится ЧУЖОЙ. Грубо говоря, переставая мыслить своей головой, человек начинает мыслить чужой головой. Переставая жить свою жизнь, он начинает жить чужую.
Иногда это даже полезно. Но лишь на время. И пока мы претворяемся другими, очень важно не заиграться, иначе долгие годы психотерапии нам показаны.
Итак, как мы (и я в том числе) убегаем от реальности:
1) Через контроль чаще всего. Люди любят контролировать, это питает их самооценку. Но, когда контроль невозможен, они вваливаются сразу в тяжелые состояния, потому что не выдерживают себя-бессильного.
2) Через поиск возможности подчинения. При этом есть иллюзия, что «я буду вечно с тобой, только если ты сумеешь завоевать мое доверие». Человек хочет отдаться, чтобы больше не решать сложных вопросов, но перед этим хочет, чтобы его заслужили. Вот прям как трофей. И соответственно у человека может быть идея, что если он будет хорошо «служить», то он а) хороший человек; б) как у хорошего человека, у него все должно быть хорошо.
3) Через гипер-ответственность. Замкнув на себя решение многих вопросов, человек только так и может почувствовать свою нужность.
4) Отказ от ответственности. «Чем меньше я на себя беру, тем меньше с меня спрос, когда все пойдет не так».
5) Невидимость, т.е. выставление себя некомпетентным и беспомощным.
6) Стремление к совершенству или к уровню, для себя недоступному, т.е. сравнение себя не с представителями своего пола, возраста и статуса, а сразу с лидером в какой-то области.
7) Угодничество, желание всем нравиться. Сюда же включается склонность покупать любовь (через деньги, хозяйственную помощь, секс и т.д.)
8) Поиск призНания (не призвания), т.е. склонность полагать, что «чем больше людей меня одобряют, тем больше я имею право жить или делать то, что хочу». Собственная значимость видится только через глаза других людей.
9) Уход от конфликтов и споров. Как будто, а) если выиграю, то человек со мной общаться не будет, б) а если проиграю, то он ТОЖЕ со мной общаться не будет, потому что будет меня презирать.
10) Уход от близости, самостоятельный запрет на любовь. Даже если у человека есть отношения, он будет в них отдаляться на максимально безопасную для себя дистанцию.
11) Склонность к противостояниям: «лучшая защита – это нападение», «меня должны бояться».
12) Отказ от негативных эмоций, подавлений их. Важно понимать, что невозможно испытывать только позитивные чувства, а плохие -нет. Поэтому у человека, не желающего переживать негатив, выключаются ВСЕ чувства.
Редко когда все стратегии ухода от реальности свойственны одному человеку. Причем вы могли прочесть в разных пунктах, что кто-то убегает через гипер-ответственность, а кто-то через страх ответственности. Поэтому и нельзя следовать рекомендациям, взятым из интернета, ДЛЯ ВСЕХ. Кому-то нужно бдительнее взглянуть на себя, а кому-то уже давно пора от себя отстать. Кому-то поможет эффективное целеполагание, а кому-то - искусство пофигизма.
Если бы мы жили вечно, то индивидуальная стратегия избегания жизни вообще не для кого не была бы проблемой. Как говорится, чем бы дитя ни тешилось…
Проблема в том, что каждая из этих стратегий НЕ прибавляет ресурсы, а с высокой скоростью их отнимает. И даже если они не дают нам проживать душевную боль, то на самом деле они нас мумифицируют, делают менее живыми, менее человечными. И, как итог, даже все-угодники и «позитивщики» перестают кому-то быть интересными и обречены проживать именно то, от чего убегают.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно.
Запись на консультацию по WhatsApp или Telegram +7 967 445 80 60