Энергия человека — это термин, используемый для обозначения невидимой силы, присутствующей во всех культурах, которая поддерживает жизнь людей с древних времен, способствуя взаимодействию элементарных частиц, клеток, тканей, систем и органов. Как и другие виды энергии, все виды энергии человека невидимы.
И если с энергией, рассматриваемой в физике, и ее проявлениями все более или менее ясно, то проявление энергии человека видится с учетом настроения и самочувствия, способности действовать, стремления жить активной жизнью качественной, веселой и полноценной. Так же об отсутствии энергии у человека можно судить по апатичному или подавленному состоянию, физической неадекватности и отсутствию мотивации.
Что такое жизненная энергия человека
Есть люди, которые обладают достаточно большим запасом жизненной энергии, легко находят приток новой энергии и подзаряжаются как будто бы из воздуха. Они часто гиперактивны, интересуются многим, постоянно участвуют в различных проектах, часто у них просто нет времени, так как им нужен перерыв, чтобы отдохнуть и набраться сил.
Столь стабильно высокий уровень приносят не только достижения, но и активный образ жизни. Любое количество энергии требует благоприятных условий. Важно научиться находить способы регулирования своего энергетического уровня — находить как источники перезарядки, так и способы разрядки для устранения перенапряжения.
Примеры человеческого взаимодействия включают повышение настроения и мотивации, когда рядом находится положительно заряженный человек, и падение сил и настроения после общения с человеком, энергия которого красного цвета (отрицательная).
Жизненная энергия любого существа отражает его способность к действию, в том числе показатели скорости и активности, показатели достижения и мотивации, она является показателем выживаемости. По отношению к человеку все эти черты также справедливы, так как, за исключением последнего, подтверждение этой теории требует снижения активности и жизненных сил с годами.
Наличие высокого или низкого уровня жизненной энергии не является положительным или отрицательным показателем, ведь даже при низкой энергии можно комфортно жить и дарить другим островок стабильности и тишины, а высокий уровень энергии можно использовать в равной степени как для созидания, так и для раздражения окружающих.
Виды энергии человека выражают фундаментальное (физическое) и духовное существование: первый черпает свою энергию из химических элементов, поступающих в организм (пища, вода, воздух), второй включает в себя характеристики и развитие сферы воли (ощущения, эмоции, впечатления). В результате жизненная энергия складывается из физических и духовных показателей, к которым относятся: сила воли, энергия, креативность, настойчивость, выносливость, жизненная сила, скорость, работоспособность, мотивация и др. Невозможно разделить качества по степени важности, потому что все они в равной степени отражают уровень жизненной энергии человека.
Показатели жизненной энергии различны и вместе с температурой тела могут происходить изменения уровня под влиянием внутренних и внешних факторов, нормативов нет, человек сам может влиять на снижение или повышение уровня. При всех динамических характеристиках понятия остается одна неизменная черта – это индивидуальный уровень жизненной энергии, или ее максимальное значение, которое невозможно поднять еще выше, даже при попытке повысить все показатели (своеобразная внутренний запорный клапан, расположенный на разной высоте у каждого человека). Единого мнения о том, что определяет уровень жизненной энергии нет – согласно некоторым теориям, за ее проявление отвечают физические показатели. С точки зрения других понятий главенствующую роль играют тип нервной системы, черты характера (поскольку именно внутренние показатели, импульсы запускают внешнюю активность).
О снижении жизненной энергии говорят депрессивные состояния, депрессия, апатия, физическая усталость или снижение сил, спутанность мыслей, снижение памяти и мотивации, проблемы со сном. Такие моменты могут отражать проблемы в налаживании образа жизни, пищевого и психологического пространства, но в любом случае требуют вашего вмешательства и пересмотра происходящего, чтобы нормализовать собственный энергетический уровень.
Источники энергии для человека
Есть много способов увеличить жизненную энергию, и они различаются так же, как дифференцируется сама жизненная энергия. Помня о том, что у человека есть источники физической и духовной энергии, проще всего просто восполнить физическую энергию (пища). Однако это не значит, что в случае срыва можно бросить любой кусок еды в желудок, чтобы все исправить. Для этого нужно, чтобы рацион состоял из полноценных, полезных и качественных продуктов. Польза от этого приходит со временем – вы начинаете чувствовать потребности своего организма и подпитываете его нужными продуктами, тем самым насыщая свой базовый уровень энергией.
Для нормального функционирования необходимы перерывы между активностью и отдыхом, поэтому даже если вы максимально подпитаете свой физический уровень, энергия на определенном этапе начнет уменьшаться, потому что ее нужно подзарядить - для человека это обычный сон. Не обращая внимания на качество и продолжительность сна, вы заставляете свою нервную систему и весь организм работать в состоянии голода. Обеспечение себя регулярным сном – залог нормальной жизненной энергии, ведь даже без еды можно прожить несколько недель, без сна ваша личность исчезнет через несколько дней.
Далее подключите ресурсы, требующие включения мотивации. Это движение, физическое и умственное, профессиональное и географическое. Утренняя гимнастика, выезды на природу, повышение квалификации, желание освоить новый навык – чем выше двигательная активность, тем выше уровень энергии.
Позитивное настроение и любовь восполняют то количество энергии, с которым человек может обходиться без еды, недосыпа, переизбытком работы. Кажется, что любовь не зависит от сознания, но если вы расширитесь до любви к своему городу, животным и красивым людям, осеннему парку и вкусной еде, это будет источником гораздо большей энергии. Так что вы можете порадовать себя, сфотографировав улыбки незнакомцев, или сделав новый торт для друзей, доехав до ближайшего города. Полюбить жизнь - значит поднять уровень жизненной энергии на длительной основе.
Внутренняя энергия человека
Внутренняя энергия – это то, как человек может описать свое состояние. Это не только аспект физического состояния, но и ощущение наличия сил и желаний.
Человек с высоким уровнем внутренней энергии чувствует свои потребности и понимает свои желания. Ему свойственны также любознательность, желание учиться и живой интерес к тому, что происходит вокруг. Человек с высокой внутренней энергией постоянно открыт и в сознательном состоянии нет ни лени, ни скуки, а есть постоянный интерес и активность.
Когда энергии очень мало, качество жизни снижается. Снижается количество и напористость желаний. Уровень эмоциональности обычно соответствует энергетическому уровню, и соответственно при пониженной энергии возможны депрессивные расстройства или апатические состояния, снижается производительность труда, нарушается внимание. Если где-то в человеке еще есть желания, то они не могут быть исполнены - у человека нет ни ресурсов, чтобы увидеть после нескольких неудачных попыток пути их реализации, ни сил их реализовать, ни решимости продолжать дальше.
Как вы защищаете себя от негативной энергии людей?
В повседневной жизни встречаются разные люди, в том числе и те, чья энергетика для нас негативна, если не вести особый образ жизни. Конечно, можно ограничить свой круг общения и не пускать этих личностей в свое окружение, но могут быть сотрудники и коллеги, общения с которыми не избежать, а значит, придется противостоять негативному влиянию.
Постарайтесь сбалансировать свою собственную эмоциональную историю и постарайтесь не подавлять негативные эмоции. Когда мы злимся или нервничаем, когда допускаем навязчивые жалобы или манипуляции, мы теряем энергию. Научитесь отличать просьбу о помощи от пустого нытья. Если вы не можете регулировать эмоции, регулируйте свою умственную деятельность (обычно это проще), а не контролируйте эмоции, даже если вы знаете, что все это идет вам во вред.
Следите за тем, с кем чаще всего общаетесь, а также за своими личными мнениями, установками и предпочтениями. Мы сбрасываем много информации о себе в социальные сети, рассказываем о своем семейном положении и своей жизни с незнакомыми людьми — все это создает способы, которыми другие могут легко ударить вас, намеренно или нет, надавить на слабые стороны. Сюда же относится и участие в спорах. Когда вы чувствуете, что у вас трясутся руки, и подтверждаете свою позицию криком, это означает, что вы сливаете свою энергию противнику.
Другие статьи по теме: