Если я посмотрю на прошедшую неделя критично, могу понять, что неделя не самая продуктивная, но было и много продуктивных моментов.
Финансы:
- К уже существующим акциям и фондам на моем брокерском счете докупила
+10 акций сбербанка относительно не дорого, купила на небольшом подъеме после падения.
+10 000 акций дочерней компании газпрома
Покупать акции в БКС мне нравится больше, чем косметику на ВБ ;0
- Отложила деньги для оплаты учебы в институте
- Зарабатывать в интернете не начала, однако в сфере рекрутинга есть подвижки
- Написала список того, как могу дополнительно заработать, приступила к реализации (об этом позже).
Работа на собой:
Делала ежедневно различные упражнения на разные группы мышц. Выполняла классные комплексы на ноги, после на пресс и спину с руками. Тренировка помогла разогнать лимфу и я не узнала свою фигуру. Серьезно. Изъяны то остались, но я видела как проявилась точеность фигуры. Делала я упражнения ежедневно, однако питание не изменила и фигура осталась +/- такой, как была до, однако тело стало заметно крепче. Также делала небольшую растяжку, думаю именно из за нее пропала боль в спине.
Уход за собой:
После физических нагрузок очень хотелось позаботиться о теле. Скрабирование и увлажнение, маски и кондиционеры, крема и сыворотки после вложения в тело сил и времени просто удовольствие. Лени не возникало в большинстве случаев. Но если такое было, я держала в голове мысль о том, что я столько сделала и усилием воли вела себя в ванную комнату. В процессе нежелание ухаживать за собой пропадало, я начинала наслаждаться процессом. Мне помогал тот факт, что все мои уходовые средства имеют приятный запах и текстуру.
Кроме того, я начала делать массаж лица и тела с кремами, вначале муторно, особенно при работе с проблемными участками, но потом втягиваешься и это доставляет удовольствие. Результат на лице я заметила быстро. Теперь делаю несколько упражнений для лица и массаж с кремом утром перед нанесение макияжа.
+1 маленькая и эффективная привычка красоты
Кроме того, работала над подачей себя. Имеется ввиду красивая походка, сидячие позы и действия между ними. Ходила с книгой на голове, садилась на стул с книгой на голове, меняла позы просто так. Очень жаль, что сидячая, очень изящная поза на мне смотрится не так же красиво, как на ведущей из ютуба. Суть тренировок не столько в том, что б принять красивую позу, сколько в том, что б суметь в ней просидеть хотя бы 5 минут, это не так легко, как кажется. Но нет ничего невозможного.
В начале недели сходила в библиотеку и взяла целую стопку книг. Кое что уже прочла, решила, какие книги возьму с собой в отпуск. Среди них нашла самую худшую книгу из всех, что я видела за всю жизнь. Выбирайте качественную литературу. Создала список литературы для прочтения и прослушивания в формате аудио. ( список опубликую позже)
С режимом дня все очень плохо. У меня категорически не получается вставать и ложиться в одно и тоже время. Тут провал
Отказаться от видео и музыки на фоне не вышло, тут тоже провал
Другие действия:
Создала чат с девочками из разных городов для общения и поддержки друг друга
Подала документы в институт
Подготовилась к поездке
Эта неделя была не очень сложной ,но и не самой простой. Кое какие вредные привычки я не смогла в себе побороть, например я действительно много времени проводила в интернете. Кое где я делала успехи. Как бы то ни было, начало положено, я увидела очертания своего пути.
Присоединяйтесь ко мне и будем вместе работать над собой)))
Ваша Анна
