Существует распространенное мнение: «женщины с ямочками на пояснице чаще бывают удовлетворены в постели и легче достигают оргазма, чем те, кого природа обделила. Все дело в особенном расположении тазовых костей и связок, а также лучшей циркуляции крови».
Начитавшись подобного, многие начинают мечтать об этих ямочках Венеры. Искали их на своем теле?
Сегодня я расскажу, о чем на самом деле говорят ямочки на пояснице:
- застрявшая грудо-поясничная фасция, создавшая тугоподвижность крестцово-тазового региона;
- нарушение передачи сил и распределение нагрузки между бедрами, тазом и спиной;
- нарушение движений крестца, первоначально в цикле походки.
Важно: мы говорим не о малозаметных ямочках, которые могут быть видны в силу анатомического врожденного положения крестца.
Тут целые «ямины», которые сопровождаются «боками» на пояснице и отечностью в области крестца, а также поясничными болями. У большинства, при наличии ямочек, заметно нарушение механики таза и крестца.
Наш крестец в процессе шага совершает нутацию и контрнутацию. И по различным причинам крестец может застрять в одном из своих положений, что будет создавать видимые ямочки. Нарушение механики крестца не позволит вам правильно приседать, делать выпады и прочие упражнения.
Тело будет компенсировать всё позвоночником, давать стресс на поясницу и грудо-поясничный переход, а также на тазобедренные суставы.
Через крестец проходят силы от двуглавой мышцы бедра к широчайшей мышце спины на противоположной стороне. И всё это происходит благодаря фасциальному единству и возможности скользить фасции друг относительно друга.
В случае, когда фасция в области крестца потеряла свою эластичность, передача сил нарушается и накапливается напряжение в области задней поверхности бедер, пояснице, спине.
Пожалуйста, поймите, что «ямины» в области крестца не сделают из вас секс бомбу и уже точно не являются достоинством. Лучше всего минимизировать ямочки в области крестца, чтобы не мешать взаимной работе нижних и верхних конечностей.
Рассказать вам про ямочки и подробно объяснить — это благая цель. Ни в коем случае, я не хочу кому-то ткнуть, что ямочки это плохо, что это дефект. Нет, я хочу вам помочь, чтобы вы были здоровы и не доходили до крайностей.
Комплексная работа с телом, которая уже принесла результат тысячам женщин. Присоединяйся по ссылке ниже http://masha.fit/?utm_source=zen&utm_content=yamochki_na_poyasnice
#поясница #ямочкивенеры #ямочкинапояснице #фасция #крестец
Есть ли у вас ямочки на пояснице? И хотите ли вы тренировку на улучшение эластичности тканей в области крестца и поясницы?