Сегодня отвечу на вопрос о взаимосвязи ЖКТ и женского здоровья:
- Взаимосвязь кишечной и вагинальной микрофлоры не вызывает сомнений. Установлено, что на количественный и качественный состав микрофлоры урогенитального тракта у женщин оказывают влияние дисбактериоз кишечника, инфекционно-воспалительные заболевания желудка и кишечника, а также прием антибиотиков.
Поэтоту необходимо при возникновении проблем с репродуктивной системой, решать ее параллельно с улучшением состояния ЖКТ.
- Если есть скрытые непереносимости продуктов и воспаление внутренних органов, то для снижения давления на органы мозг будет отдавать команду снижать внутрибрюшное давление и живот будет вываливаться вперёд, в таком случае необходимо обратиться к специалисту и решить эти проблемы. Качать и втягивать живот будет бессмысленно и даже вредно
- Частые запоры приводят к развитию геморроя, ухудшению состояния тазового дна, так как при акте дефикации человек будет создавать излишнее давление выталкивая из себя содержимое. Поэтому важно настроить свой рацион так, что опорожнение кишечника проходило легко и без лишних натуживаний.
Желаю всем здоровой микрофлоры и легких опорожнений :)
*Кстати, часто женщины стесняются говорить о том, что у них запоры, хотя ничего постыдного в этом нет. Лучше разбираться в ситуации и решать ее, чем молчать и терпеть боль и последствия.
Тренировки могут тоже улучшить процесс пищеварения и дефекации
Задавайте мне вопросы по питанию, тренировкам и здоровью ниже в комментариях. С радостью на всё отвечу!)
#женскоездоровье #здоровьеженщины #лечениежкт #здоровьежкт #жкт