Оказывается, что нужно мечтать и в любом возрасте и можно чему-то учиться. Мы попробуем понять, как материализовать свои мысли мечты.
Можно начать с простого – составьте список своих пожеланий и мечтаний на перспективу. Разделите список на ближайшие и удаленные. Что может быть в перспективе – план отдыха на следующий год, подготовка к значительному приобретению, смена гардероба.
Но прежде, чем осуществить все эти значительные мероприятия надо к ним подготовиться.
Вы планируете съездить в отпуск – составите маршрут, выберите что бы вы хотели бы увидеть.
Вы давно не были на море или вообще предпочитаете отпуск возле воды? Это интересно, но постоянно сидеть и смотреть на воду скучно. Выберите места, где присутствуют кратковременные туристические маршруты, возможность увидеть что-то необычное.
Последние годы я часть отдыхаю в санаториях на берегу водоема – это прекрасно отдых в сочетании оздоровления. Так, я побывала на Царской тропе в Крыму, прошла самую большую туристическую тропу на Красной поляне. Как правило, санаторий выбирал в местности, гед доступности большое количество достопримечательностей. Например, в Феодосии множество интересных мест в самом городе и можно дойти пешком, на выходные можно уехать в Коктебель, Старый Крым и т.д.
Такие путешествия приносят множество впечатлений.
Если вы планируете отдых в большом городе, то будет внимательны нужно сочетание физических и эстетических мероприятий. Во многих городах или возле них проходят фестивали, например, Грушевский фестиваль, фестиваль мороженного и т.д.
· Вы хотите поменять гардероб кардинально тогда вам к стилисту, визажисту или попробуйте сами разобраться в этих проблемах – начните присматриваться к различным стилям одежды, отбирайте понравившиеся, познакомьтесь с их особенностями.
Так, переход к натуральным тканям может определить ваш переход к ЗОЖ и смене стратегии питания.
Постарайтесь не переусердствовать с питанием, так как у вас возможно, как и у меня присутствуют ограничения в выборе продуктов питания связанные с хроническими болезнями.
Вы составляете список продуктов, которые вам можно, составляете примерный список блюд на первое время и вперед. Но не забывайте, что в определенном возрасте все это лучше обсудить с лечащим врачом.
Так, мне нельзя обычную капусту и ее можно заменить на брокколи или есть ограничения в употреблении в пищу сырых овощей и фруктов. Сначала это была проблема, а сейчас я запекаю фрукты, готовлю пюре, суфле и т.д.
Отказалась от всех напитков кроме зеленого чая и травяных чаев, отваров трав.
Ирина, выйдя на пенсию вовсе захандрила – первые месяцы она просто лежала и не выходила из квартиры. Ее приятельницы пытались вытащить хотя на балкон, но безрезультатно. Толчком стал приступ панкреатита, который привел ее к молодому врачу. Ира пришла на прием и настроение у нее было непросто плохим, а скорее вовсе отсутствовало стремление к жизни. Она даже распорядилась кто заберет ее большого упитанного кота Мурзика и составила вписок продуктов для животного.
Врач открытым текстом сказала, что кот долго не протянет с другим человеком, так как он слишком дорогой и толстый. Поэтому Ирина должна сначала привести здоровье кота в порядок, а потом уже помирать. Ирина с котом стали гулять, бегать. Сейчас эта Ирина позитивная красивая женщина в возрасте, которая в прошлом году впервые сходила в горы с группой. Сейчас готовиться к новому сезону и собирается пройти с группой по южной части Крыма.
Еще одним фактором для смены гардероба становиться ваше тело или его физическое состояние.
- Запишитесь в спортзал или бассейны. Тренировки должны быть регулярными, но не переусердствуйте.
- Привлекательным становиться индустрия красоты – запишитесь на массаж, прессотерапию и т.д. Это поможет вашему здоровью и поможет регулировать план питания, так как тренировки проходят не на набитый желудок.
Мы с вами забыли о маникюре, педикюре и о парикмахерской. Новая одежда требует нового внешнего образа, который окажет влияние на вашу дальнейшую жизнь.
Моя приятельница Света решила все кардинально поменять с внешней и внутренней стороны после получения инвалидности.
Кардинальность началась со смены рабочего пространства потом был спортзал, потом были курсы визажиста, потом были курсы кройки и шитья. Она не только усвоила особенности новых профессий, но и стала давать советы другим, как и что поменять.
Из солидного бухгалтера она превратилась в личного консультанта, у нее появился свой сайт и свои курсы для различных групп населения.
Она не только внешне изменилась, но изменились ее интересы – теперь ее отпуск связан с посещением не только мест отдыха, но и посещением центров моды, фестивалей и показов моды, психологических курсов и т.д. Она сама может помочь не только выбрать одежду, но и подогнать ее по вашей фигуре, но и пытается шить.
Хотя последнее – это скорее преодоление своих комплексов, так как Света всегда сравнивала себя с другими и не в свою пользу.
Так, перспективные планы требуют подготовки и составления планов ближайших.
Постарайтесь, составлять планы без употребления слов – если, возможно и своих сомнений! Составляйте планы для себя!
Да будет так как я захочу!
Материализуйте свои мысли в планы, а планы в реальности!
ВЫБОР - ОДИНОЧЕСТВО ИЛИ ПРАВИЛА ЖИЗНИ ПО КОНФУЦИЮ!
Бег — это терапия, которую может себе позволить каждый. (Т. Соренсон)
Прежде чем есть спроси себя – это кусочек чистая выгода или потеря для здоровья?
ВСЕ ИМЕЕТ СВОЙСТВО ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД