Переезд — испытание даже для взрослого человека, но дети всегда чувствуют себя уязвимее. Зачастую полностью меняется их окружение, привычный уклад жизни: это дезориентирует и приводит к стрессу, которого можно избежать. О том, как родители могут помочь ребёнку, мы поговорили с Олесей Малыш, педагогом-психологом, Амбассадором цифрового образования.
Базовые советы
Переезжая в другое место, ребёнок теряет привычный круг друзей. Особенно это критично в подростковом возрасте. Поэтому по возможности сделайте следующее:
— Поговорите с ребёнком и объясните причину переезда. Лучше сделать это заранее.
— Не забывайте, что после переезда ребёнок знает только вас. Попробуйте занять досуг ребёнка исходя из его увлечений: например, запишите в кружок или секцию.
— Станьте лучшим другом для ребёнка, проводите больше времени за интересным досугом, который сплачивает всю семью.
«Дайте ребёнку возможность поучаствовать в переезде. Он может собрать вещи или, наоборот, обустроить свою комнату так, как ему всю жизнь хотелось. Так он будет сопричастен и у него будет меньше страхов».
Олеся Малыш
Амбассадор цифрового образования, педагог-психолог, заместитель директора по воспитательной работе
Стресс и адаптация в новой школе
Входить в новый коллектив и заново искать друзей — тяжёлая задача. Особенно если это происходит вынужденно. В школе ребёнка могут принять не сразу. Например, не обращать внимания или проявлять агрессию.
Участие взрослого в такой ситуации обязательно. Родитель может обратиться к руководству школы: классный руководитель, завуч, школьный психолог и даже директор — все они обязаны реагировать.
В свою очередь, объясните ребёнку, что дружить со всеми необязательно, а те, кто демонстрируют неприязнь, скорее всего, боятся потерять лидерство в классе. Предложите найти в новом коллективе хотя бы одного человека, кто дружелюбно настроен, и поддерживать с ним контакт, а на оскорбления «чужаков» можно просто не реагировать.
Главное — донести до ребёнка мысль, что с любыми переживаниями он всегда может обратиться к вам и вы поможете.
☝️Что делать: дайте ребёнку возможность поделиться своими страхами и обидами. Займите каждый день ребёнка: прогулки в парке, походы по магазинам прекрасно подойдут. Помогите прожить этот опыт.
Когда нужна помощь специалиста
Сильный стресс может проявиться в потере аппетита, замкнутости и необщительности, пропуске уроков, вредных привычках. Если вы заметили подобное, обсудите с ребёнком посещение школьного психолога.
Специалист помогает решать конфликтные ситуации, ищет контакт с подростками, помогает справиться с психологическим давлением. Это особенно необходимо, если ребёнок столкнулся с буллингом.
Если вы заметили, что поведение ребёнка изменилось после переезда, в первую очередь поговорите с ним, постарайтесь понять, в чём дело: иногда проблемы можно решить без постороннего вмешательства.
В сложных ситуациях не пренебрегайте помощью специалистов. Также можно обратиться за альтернативной помощью. Например, позвонить по детскому телефону доверия. Звонок бесплатный и анонимный.