Если вы не можете выпивать 2 литра воды каждый день, то часть можно компенсировать водой из фруктов и овощей.
Питьевая вода – лучшее средство для утоления жажды. Однако не любая вода усваивается в организме человека наилучшим образом, а только природная артезианская вода. Такая как Люкс Вода. Но Люкс Воды в нужный момент может не быть под рукой. Такая же полезная и хорошо усваиваемая вода содержится в овощах и фруктах. Практически во всех фруктах и овощах содержится много воды.
Мы составили рейтинг популярных овощей и фруктов, которые содержат больше всего воды:
🥒Огурец, 95,23% воды Уменьшает отеки, а также способен насытить кожу влагой – как при внешнем применении, так и при потреблении внутрь.
🍅Помидор, 94,52% воды Насыщают нас живительной влагой, улучшают работу системы кроветворения, снижают риск инсульта и инфаркта и помогают предотвратить развитие остеопороза.
🍊Грейпфрут, 91% воды Один из самых полезных фруктов, богат витамином С и фитонутриентами, обладающими противораковыми свойствами.
🍉Арбуз, 92% воды Популярен в летнюю жару, содержит много витаминов (А.С. В6) и клетчатку, улучшающую пищеварение.
🍈Дыня, 90,15% воды Богата витаминами С и А, необходимыми для укрепления иммунной системы. Обладая низкой калорийностью, дыня может помочь снизить вес.
🍍Ананас, 87% воды Ананас отлично утоляет жажду, при этом не важно, едите ли вы его плод, либо выпиваете сок.
🍊Апельсин, 87% воды Обладает великолепным освежающим эффектом, поэтому его часто едят после занятий спортом.
🍑Персик, 88% воды Витамины A и С, которые содержатся в персиках, улучшают состояние кожи. Пищевые волокна высокой концентрации снижают риск развития заболеваний пищеварительной системы. Персики – отличные антидепрессанты.
Пейте больше чистой природной Люкс Воды💧 и дополняйте свежими овощами и фруктами.