Иногда мы тратим наше время и силы попусту. Вкладываемся в то, что изначально не имело смысла или потеряло свою ценность в процессе. Причиной этому служит когнитивное искажение под названием "Ошибка невозвратных затрат".
Невозвратные затраты - это те потери и расходы, которые мы понесли в результате наших определенных решений в далеком или недалеком прошлом, которые нельзя вернуть или исправить. Но при этом нас тянет к завершенности процесса из-за того, что мы уже потеряли. То есть человек вкладывает время, средства и усилия в то дело, которое не окупится ни эмоционально, ни материально.
Это фальшивая уверенность в том, что любое начатое дело нужно доводить до конца, невзирая на то, насколько оно может быть безнадежное.
Простой пример: вы делаете салат, нарезали овощи и благополучно закинули их в тарелку. Последний штрих перед трапезой - немного соли для вкуса. Тут случается казус и вы просыпали много соли в салат. Очень много соли...
И тут перед вами дилемма: выбросить весь салат в мусорку, отказаться от перекуса или приготовить снова. Другой вариант - истерично соскребать соль с овощей или добавить их еще больше, чтобы "сравнять" количество соли с количеством овощей до съедобного состояния и попробовать вернуть салат к жизни.
Салатик вам жалко и вы выбираете второй вариант, собрали всю соль, которую только смогли, накидали целый таз овощей сверху, перемешали и все равно получилось отвратительно. То есть, вы пожалели небольшое количество еды и испоганили еще больше продуктов, чем потеряли до этого. Даже если худо-бедно салат доесть возможно, это уже не приносит удовольствия, а то и вызывает отвращение.
Это лишь один из миллионов возможных примеров для этого когнитивного искажения. На месте злосчастного салата может быть что угодно:
- Отношения, не приносящие никакого удовольствия
- Книги, которые вам не понравились, но вы все равно пытаетесь их дочитать
- Кино, которое вам не подходит, но вы уже час на него потратили
- Профильное образование, сфера которого вам не по душе
- Бесперспективная работа или та специальность, которая не приносит удовольствия или солидных материальных благ
- Друзья, которые только тянут на дно
Этот список далеко не полный, но суть вы уловили.
Как не попадаться на удочку невозвратных затрат
Здесь достаточно всего лишь одного вопроса. Нужно понять, где поставить точку отсчёта. То есть, от какого момента считать и взвешивать плюсы и минусы.
Если ресурсы вы уже потеряли и нет ни одного шанса вернуть их, возместить ущерб, то точкой отсчёта является не то, что вы делали до этого. Точка ставится там, где вы уже безвозвратно потеряли их.
На примере того же салата, точка отсчёта - это не помытые свежие овощи, а тот момент, когда вы испортили его солью. Старые потери не должны учитываться при принятии новых решений.
Если забыть о таких безобидных примерах, то представьте себе образование. Ваня отучился 2 года на инженера, но вдруг до него дошло, что он просто просиживает штаны и что хочет связать жизнь с медициной. Понятно, что перемена очень резкая. И тут он вспоминает, что на самом деле всегда хотел им быть, был хорош в биологии, но почему-то выбрал инженерию.
Дальше вопрос: смириться ли ему с потерей двух лет и пойти туда, куда он хочет сразу, либо же досидеть еще 2-3 года ради диплома, который ему не понадобится, чтобы потом еще потратить годы в медицине? Разумеется, это просто пример. Мы не берем во внимание то, что Ваня может быть слишком эмоциональным или просто не справится с нагрузкой в медицине. Ваня - просто способ показать в более жизненной ситуации то, что такое ошибка невозвратных затрат.
#психология #мышление #когнитивныеискажения #счастье #стресс